春節(jié)期間 寶寶腸胃護(hù)理不能小視

　　寶寶過年腸胃護(hù)理原則

　　順應(yīng)氣候及體質(zhì)： 小兒陰常不足，陽常有余，冬季飲食對于正常的健康小兒來說，應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰，無擾乎陽”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食?？梢远喑愿鞣N谷物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，也可食用一些養(yǎng)生粥，如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。另外，對于正處于添加輔食階段的小寶寶，媽媽們一定要按照從少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，有一種到多種的原則，逐步添加，不可因?yàn)檫^節(jié)就隨便給寶寶添加不曾吃過的輔食，以免損傷寶寶的脾胃。

　　飲食有節(jié)，定量定時(shí)： 過年了，家人的團(tuán)聚、親戚朋友的相互探望，免不了一頓又一頓的聚餐。而在餐桌上天真可愛的寶寶往往會(huì)得到所有人的關(guān)愛，你一勺，我一口，結(jié)果就使寶寶撐著了。人體對食物的消化、吸收、輸布靠脾胃來完成，小兒脾常不足，吃得過飽便超過脾胃的承受能力，就會(huì)使食物無法及時(shí)消化，進(jìn)而影響了營養(yǎng)的吸收和輸布，脾胃因承受過重，也會(huì)受到損傷。另外，過年期間寶寶喜愛的各種零食也是應(yīng)有盡有，很多寶寶整日零食不離口，一日三餐卻不正常進(jìn)食，這樣就會(huì)打亂胃腸消化的正常規(guī)律，使脾胃功能失調(diào)，消化能力減弱，食欲會(huì)慢慢減退，導(dǎo)致厭食、營養(yǎng)不良等，有損寶寶的健康。所以，節(jié)日里不可放縱孩子，良好的飲食習(xí)慣一定要堅(jiān)持，零食可以吃，但不能打亂正常的飲食。

　　合理調(diào)配，食不可偏： 春節(jié)期間，餐桌上噴香濃郁的菜品比較多，魚肉等也是頓頓不離，很多媽媽認(rèn)為這些都是有營養(yǎng)的好東西，再加上過年就應(yīng)該吃這樣的食物，所以就會(huì)讓孩子多吃。這種做法是完全錯(cuò)誤的。食物的種類多種多樣，所含營養(yǎng)成分各不相同，谷類含有糖和一定量的蛋白質(zhì);肉類中含有蛋白質(zhì)和脂肪;蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，只有這些食物相互搭配才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。所以，即使是過年，寶寶的飲食也要以谷物為主，其他的只能做為輔助食物。其實(shí)，隨著生活水平的提高，只要是正常喂養(yǎng)的寶寶幾乎沒有缺營養(yǎng)的，反而經(jīng)常存在營養(yǎng)過剩及營養(yǎng)不均衡的問題，所以，媽媽根本不必在過節(jié)期間刻意給寶寶加營養(yǎng)。

　　注意飲食衛(wèi)生： 為了準(zhǔn)備過節(jié)，家中多半會(huì)大量采購食物，造成食品在冰箱中囤積，導(dǎo)致食物新鮮度降低。另外，過年家中出入人口增加，冰箱開門次數(shù)頻繁會(huì)使內(nèi)部溫度升高，無法維持標(biāo)準(zhǔn)的低溫，加之暖氣空調(diào)等的作用，室內(nèi)溫度大多在2 0℃以上，這個(gè)溫度非常適宜病菌繁殖，污染食物。如果寶寶不小心攝入了變質(zhì)或被污染的食物，就會(huì)生病，不利于寶寶的成長。所以在節(jié)日期間，一定要注意飲食衛(wèi)生，不能讓寶寶吃生冷的食物;蔬菜、水果要買新鮮的，保存的時(shí)候要用保鮮盒;飲食以熟食為主，食物一定要熱透;生食熟食一定嚴(yán)格分開放置，不能因?yàn)槊β稻秃鲆?寶寶要使用單獨(dú)的餐具。另外，不可給寶寶進(jìn)食野味，因?yàn)橐拔恫皇浅Ｒ姷娜忸愂澄?，其本身是異物蛋白，很可能引起寶寶過敏，品質(zhì)也多不在有關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測范圍之內(nèi)，安全隱患非常大。

　　接下來，再來看看寶寶過年腸胃護(hù)理的飲食禁忌有哪些吧。

　　寶寶過年腸胃護(hù)理的禁忌

　　吞食塊狀或球狀的食物，需防噎在喉嚨的危險(xiǎn)：一年一度全家歡聚的年夜飯，桌上免不了火鍋?zhàn)鳛橹鹘?，大人吃火鍋，一口接一口熱呼呼地，吃在口里暖在心里，然而，對于幼兒來說，燕餃、魚餃、丸子、玉米等塊狀類的火鍋料，如果沒有細(xì)嚼慢咽，稍有不慎，便有可能會(huì)發(fā)生食物卡在喉嚨阻塞呼吸道的危險(xiǎn)，因此，在吃火鍋時(shí)，爸媽除了必須提防幼兒被熱湯燙傷，同時(shí)，也必須特別注意孩子的吞食問題。除了火鍋料之外，年節(jié)特有的點(diǎn)心都是甜食，類似花生、瓜子及小圓球形狀的糖果，都很可能讓幼兒在吞食時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，尤其是對于患有氣喘病的孩童，爸媽更需格外提高警覺。

　　勿過量攝取高鹽份及高熱量的食物：過年常吃的許多菜色例如：鹵味、火鍋高湯等，鹽分含量都很高，除了烹調(diào)用鹽，上桌還得搭配蕃茄醬、辣椒醬等沾醬，對于成長期的幼兒來說，攝取太多高鹽份的食物，也容易造成其腎臟的負(fù)擔(dān);同時(shí)，火鍋料的熱量含量也很高，孩童如果沒有加以節(jié)制，過量食用，也會(huì)對孩子的新陳代謝造成傷害。

　　飲用甜飲料適可而止：汽水、可樂原本就是孩子鐘愛的飲料，過年時(shí)，更是有了名正言順的理由來大肆享用;不過，黃景宏醫(yī)師也指出，汽水、可樂等高張性濃度高的飲料，如果喝太多很可能會(huì)讓幼兒的血壓產(chǎn)生變化，進(jìn)而發(fā)生腸絞痛的疾病。所以，爸媽雖然不必完全禁止孩子喝可樂汽水，令孩子失望，但切記一定要對孩子下達(dá)節(jié)制令才行。

　　寶寶過年，腸胃護(hù)理不能忘哦。

　　(編輯：珊珊)