灰霾天氣 寶寶外出預(yù)防小妙招
1、PM2.5為何如此可怕?
現(xiàn)在我國有33個(gè)城市都參加了PM2.5的監(jiān)測(cè),在每天的天氣預(yù)報(bào)都會(huì)有所報(bào)到。那么到底什么是PM2.5呢?父母經(jīng)常聽到的這個(gè)數(shù)字又代表了什么呢?
其實(shí)PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。不要小看這個(gè)PM2.5,雖然它只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小,富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn),因而對(duì)寶寶健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
PM2.5超標(biāo),表示著這個(gè)城市正出現(xiàn)著灰霾的現(xiàn)象?;姻驳慕M成成分非常復(fù)雜,包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小于10微米的多種粒子,它們能直接進(jìn)入寶寶體內(nèi)并粘附在上下呼吸道和肺葉中。
2、PM2.5超標(biāo)對(duì)寶寶身體造成傷害
因?yàn)榛姻蔡鞖獬掷m(xù),加之PM2.5超標(biāo),很可能對(duì)寶寶造成不同程度的傷害。例如是小兒呼吸道感染、肺癌、小兒佝僂病、寶寶情緒不穩(wěn)定等。
危害一:小兒呼吸道感染與肺癌
如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道,對(duì)寶寶的危害更大。
陰霾嚴(yán)重時(shí),污染物雜質(zhì)可使寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當(dāng)寶寶吸入肺部,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。
危害二:小兒佝僂病
由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑,紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng),傳染病增多。
危害三:情結(jié)不穩(wěn)定
陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒,因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒柣椟S陰暗,寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素,一旦減少,細(xì)胞就會(huì)“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會(huì)顯得無精打采。
3、十面“霾”伏,寶寶外出預(yù)防小妙招
面對(duì)這么可怕的灰霾天氣,爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現(xiàn)在開始就要為寶寶做好預(yù)防的措施,跟灰霾天氣作斗爭(zhēng)!如果因?yàn)榛姻蔡鞖舛沤^了寶寶的戶外活動(dòng),是不必要的,只要做好出門前的三個(gè)準(zhǔn)備,就可以有效防止灰霾對(duì)寶寶的傷害。
STPE 1:洗臉
寶寶的臉部,經(jīng)常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時(shí),有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在寶寶的臉部,可以選擇給寶寶清洗臉部,而且給寶寶洗臉時(shí)最好使用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。
STEP 2:漱口
正所謂病從口入,寶寶經(jīng)常依依呀呀地說話時(shí),吃東西過后,都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面,所以經(jīng)常給寶寶漱口,可以清除附著在口腔的臟東西。
STEP 3:清理鼻腔
很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔,怕一不小心就把寶寶弄傷了?,F(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法!首先,讓寶寶洗凈自己的雙手后,捧溫水,教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作,鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。
值得注意的是,清理鼻腔時(shí),一定要輕輕吸水,避免嗆咳。如果是太小的寶寶,不可以自己吸水清理的話,爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時(shí),可以用干凈棉簽蘸水,幫助寶寶反復(fù)清洗。
4、對(duì)付灰霾天氣,給寶寶選個(gè)好口罩
當(dāng)有預(yù)報(bào)已經(jīng)出現(xiàn)陰霾天氣時(shí),爸爸媽媽應(yīng)減少寶寶的戶外活動(dòng),一定要減少外出,以免吸入更多的大氣污染物。
在這種灰霾的天氣里,的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動(dòng),但是也總不能宅在家里不出門,所以在減少寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的同時(shí),可以選擇樹木比較茂盛的地方,這些地方負(fù)氧離子發(fā)生量比較大,危害性相對(duì)要小。
另外,外出時(shí),可以給寶寶戴上合適的口罩,市面上那么多林林總總的口罩,什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
(1)阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;
(2)能與人臉密合,防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入;
(3)呼吸阻力小、輕,佩戴舒適??谡值倪^濾作用重點(diǎn)在鼻部,所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小,則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入,影響過濾作用。一個(gè)最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。
平時(shí)選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通,不可以整天都閉門閉窗,不然也很容易悶出病來。