土豆輔食大搜索 馬鈴薯也有春天！

　　土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它不僅擁有人體所必須的全部氨基酸，特別是谷類缺少的賴氨酸；還擁有豐富的維生素含量，僅維生素C就是蘋果的10倍之多。同時(shí)，土豆還富含豐富的礦物質(zhì)元素，擁有神奇的藥用價(jià)值。

　　于是小編有點(diǎn)好奇，能不能讓寶寶提早適應(yīng)這位新主食呢？誒，你還真別說(shuō)，原來(lái)寶寶的輔食產(chǎn)品里早就有了不少土豆君的身影。

　　1.土豆泥為小寶寶提供能量

　　隨著寶寶的年齡不斷增大，配方奶粉已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的生長(zhǎng)需求了，這時(shí)候就是輔食出場(chǎng)的時(shí)候了。土豆泥質(zhì)地松軟，與米糊比較接近，同時(shí)它的蛋白質(zhì)含量卻比大米、面粉要高得多，食用后有很好的飽腹感，再加上烹調(diào)簡(jiǎn)單，絕對(duì)是最適合寶寶食用的輔食之一。

　　媽媽們?cè)诩依锟梢詥为?dú)將土豆蒸熟后壓制成泥，做成傳統(tǒng)的土豆泥；又或者在土豆泥里加入其它食材，讓土豆泥的味道更好。對(duì)自己沒有信心的媽媽們，還可以選擇到網(wǎng)上選購(gòu)相關(guān)產(chǎn)品。畢竟土豆泥可是寶寶輔食中最常見的一種，相關(guān)的產(chǎn)品可是數(shù)不勝數(shù)哦。

　　就拿媽媽們都很熟悉的德國(guó)喜寶品牌來(lái)說(shuō)，與土豆泥相關(guān)的嬰兒輔食產(chǎn)品就分為了三文魚土豆胡蘿卜泥、西葫蘆土豆泥、南瓜土豆泥、土豆蔬菜泥、土豆玉米火雞泥、土豆胡蘿卜牛肉泥等等。我們的土豆君可是百搭小能手呢。不過(guò)媽媽們選購(gòu)的時(shí)候，首先要考慮到寶寶的年齡問題，仔細(xì)看看瓶身上的階段說(shuō)明，太小的寶寶不建議吃肉食哦。

　　2.土豆塊伴隨寶寶成長(zhǎng)發(fā)育

　　在養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中，許多媽媽都會(huì)有這樣一種感受，那就是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到某一階段，原本靠吮吸進(jìn)食的方式已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶了，他們開始搶大人的食物和餐具，有模有樣地學(xué)著大人咬碎和吞咽食物。寶寶大了，土豆君也要跟著變大塊啦。

　　等寶寶長(zhǎng)到8個(gè)月多時(shí)，媽媽們就可以考慮給寶寶添加一些粒狀的、或者小塊狀的輔食，鍛煉寶寶的吞咽能力。而土豆煮熟后口感綿軟、味道香甜，再加上豐富的營(yíng)養(yǎng)，和我國(guó)政府即將頒發(fā)的“主糧能力認(rèn)證”，土豆君絕對(duì)是值得媽媽們考慮的重中之重。

　　Olvarit品牌旗下就有許多小塊狀的土豆輔食品，搭配火腿、牛肉、胡蘿卜、豌豆等食材，能為提供寶寶多種不同的口味。值得一提的是，這些輔食品無(wú)需加熱即可食用。如果是上班一族的媽媽，早上就可以直接開罐喂給寶寶吃，既節(jié)約了時(shí)間又能夠保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，天氣冷的時(shí)候，媽媽們還可以用溫水隔水加熱5分鐘，快速搞定寶寶口糧問題。

　　3.土豆餅既可磨牙又可享用

　　既能做土豆泥，又能做土豆塊，土豆的魅力還真不小。別驚訝，土豆跟寶寶的關(guān)系還不止如此，它還能變身土豆餅供寶寶磨牙，或者是讓寶寶開心享味。

　　日本森永的配方奶粉許多媽媽都十分熟悉，但森永的這款南瓜土豆小饅頭餅干卻少有人知。這款產(chǎn)品以優(yōu)質(zhì)土豆粉制成，開袋即食。由于外形呈小圓形，因此還能讓寶寶在吃零食的同時(shí)，鍛煉手指的抓握能力。如果寶寶一次吃不了太多也不要緊，產(chǎn)品內(nèi)部都是獨(dú)立小包裝，方便衛(wèi)生。不得不說(shuō)，“小日本”考慮問題還挺周到的。

　　另外，根據(jù)制作方式的不同，土豆粉還能搖身一變成為寶寶用來(lái)鍛煉牙齒的磨牙餅干。不過(guò)，需要特別注意的是，優(yōu)質(zhì)的磨牙餅干基本上應(yīng)該是咬不斷的，只能讓寶寶用口水浸濕了一點(diǎn)點(diǎn)融化來(lái)吃，其主要目的還是為了磨牙。

　　所以說(shuō)，不是所有餅干都是磨牙餅干，媽媽在購(gòu)買時(shí)如果能試一下就最好，不能試的話，就盡量選些專做嬰幼兒產(chǎn)品的大品牌磨牙餅，避免寶寶咬下吞咽時(shí)出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)。

　　4.吃土豆，你還需要注意這些

　　說(shuō)了那么多，相信媽媽們對(duì)土豆君的食用方法都已經(jīng)了如指掌了。在小編看來(lái)，土豆成為主糧也稱得上是眾望所歸了，且不說(shuō)熱愛土豆的人有多少，其實(shí)在歐美國(guó)家里土豆早就是個(gè)重要的名角了，特別是在英國(guó)，沒土豆你讓人咋做飯呢？所以，當(dāng)土豆成為新任主糧，讓寶寶跟著大人嘗嘗鮮，又有何不可？

　　媽媽們?nèi)绻环判耐饷娴耐炼怪破?，還可以購(gòu)買磨泥器和多功能輔食機(jī)，親手為寶寶泡制一餐美味可口的土豆大餐。不過(guò)崔玉濤教授告訴我們，為寶寶添加輔食時(shí)，每增添一種新食物都要觀察3天，看看寶寶對(duì)新食物的接受度如何。如果出現(xiàn)過(guò)敏等癥狀，72小時(shí)內(nèi)基本就能反應(yīng)出來(lái)。這也就是為什么有的輔食產(chǎn)品會(huì)特意標(biāo)明“低敏”的原因。

　　一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)寶寶4-6個(gè)月左右時(shí)就可以添加輔食了，輔食的添加順序?yàn)?ldquo;谷物——蔬菜——水果——肉類”，所以繼米糊之后，寶寶們就可以享用土豆泥了。好了，話不多說(shuō)，趕緊去準(zhǔn)備今晚的土豆食譜吧！