孕期如何科學并有效地清洗私密處

　　久久健康網(wǎng)編者按：孕媽媽懷孕后會發(fā)現(xiàn)，私處的分泌物比懷孕前增多，每天如何清理私處成為了非常重要的事情，并且私處的衛(wèi)生也直接關(guān)乎著孕媽媽和胎寶寶的健康。

　　了解陰部

　　女性的陰部共分為三個部分，分別是：外陰、陰部和陰道，我們只需要清洗外陰和陰部即可，陰道具有自潔能力，正常情況下，陰道中的糖原在陰道桿菌的作用下可分解為乳酸，從而能夠維持陰道內(nèi)正常的酸性環(huán)境，能夠抑制在弱堿環(huán)境中繁殖的病原體。此外懷孕后，孕媽媽體內(nèi)的雌激素能夠使陰道中的上皮細胞不斷進行新陳代謝、增生加厚，從而也增加了陰道對病原體的抵抗能力。陰部與陰道的緊密構(gòu)造，也有利于組織細菌的入侵。因為陰部皮膚會有大小便殘留，所以也需要經(jīng)常清洗，保持陰部的衛(wèi)生，但是也要避免過度清潔，因為清潔過度很可能會破壞陰部皮膚中的保護膜，從而破壞陰道的自潔系統(tǒng)，甚至還會導致陰部出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀。

　　懷孕期間，尤其是孕早期，孕媽媽受體內(nèi)激素快速增加的影響，新陳代謝的速度加快，陰道的上皮細胞和宮頸腺體分泌增多，會出現(xiàn)陰道分泌物增多的現(xiàn)象，這些分泌物一般呈現(xiàn)乳白色，無刺激也無味，但這并不表示陰道不干凈，這是生殖系統(tǒng)健康的信號。

　　日常小習慣

　　1、孕媽媽應(yīng)準備自己專用的毛巾和盆，避免感染細菌。孕媽媽在使用專用盆之前一定要清洗干凈，而且毛巾洗完之后要晾曬在陽光及通風處，否則毛巾在陰暗環(huán)境中很容易滋生細菌。

　　2、孕媽媽應(yīng)養(yǎng)成每天晚上用溫水清洗外陰的習慣。

　　3、孕媽媽在大便之后，要用手指由前向后擦拭干凈，并養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。

　　陰部清洗小方法

　　1、孕媽媽在清洗陰部時最好采用溫水淋浴沖洗的方式，若條件不便，也可以用專用盆清洗。

　　2、在清洗前，應(yīng)先洗凈雙手，接著由前至后清洗外陰，然后清洗陰唇，最后再清洗肛門附近和肛門。

　　3、孕媽媽再清洗時，可以使用殺菌的保健清潔用品，但是一般情況下使用清水清洗即可。

　　如何預防私處疾病

　　1、為了讓陰部能夠有呼吸透氣的機會，應(yīng)盡量選用棉織、柔和、寬松的內(nèi)褲，晚上睡覺時穿四角或不穿內(nèi)褲。要盡量減少陰部潮濕悶熱，盡量少穿緊身褲、皮褲，盡量坐會起來活動。盡量避免使用容易導致陰部接觸皮膚炎的物品，如含香精有顏色的衛(wèi)生棉、衛(wèi)生紙、護墊等。

　　2、平時多注意喝水，多喝一些果汁、優(yōu)酪乳，能夠起到預防或舒緩陰道和尿道感染的作用。