這些天然食物寶寶吃也不一定健康

　　久久健康網(wǎng)編者按：別以為天然的就好，那些危害孩子健康的天然食物，90%的父母已經(jīng)中招，趕緊看看有哪些？

　　1.新鮮羊奶或煮開(kāi)的羊奶

　　無(wú)論是鮮羊奶還是煮開(kāi)的羊奶，用來(lái)喂孩子不可取，因?yàn)檠蚰讨泻械娜~酸極低，磷的含量高，鈣磷比例不合適，所以純羊奶喂的孩子容易發(fā)生大細(xì)胞貧血和佝僂病，大細(xì)胞貧血和佝僂病在農(nóng)村發(fā)生率非常高；另外，羊奶喂食孩子，會(huì)增加腎臟負(fù)荷，還會(huì)導(dǎo)致鈣吸收利用不足，以及蛋白質(zhì)吸收不良的問(wèn)題。

　　羊奶和母乳成分差別太大。比如蛋白質(zhì)所占比例太高，其中主要以酪蛋白為主，不利于嬰兒消化高溫蒸煮破壞維生素C，增加寶寶過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.給寶寶喂米油、米湯

　　不少人以為，自己在過(guò)去物質(zhì)匱乏的那個(gè)年代，都是通過(guò)吃米油、米湯和粥水大的。其實(shí)，小嬰兒尤其是剛出生的新生兒，其消化功能未發(fā)育完善，腸胃中的淀粉酶極少，不能消化，從而導(dǎo)致腹瀉腸胃炎，甚至營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。（喂米湯是那個(gè)時(shí)代沒(méi)有辦法的辦法，現(xiàn)在生活條件進(jìn)步，再用老的思維模式去操作，反而會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。）

　　3.生吃番茄、胡蘿卜

　　蔬菜水果生吃更有營(yíng)養(yǎng)嗎？其實(shí)不然。如果給孩子生吃番茄、胡蘿卜等，起不到其原有的營(yíng)養(yǎng)作用。番茄中的番茄紅素、胡蘿卜富含的β-胡蘿卜素，都是脂溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加油烹炒后更易被人體吸收。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時(shí)接觸到油脂，β-胡蘿卜素才能最大程度被人體吸收。而生吃則會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)，更不建議榨汁，這樣會(huì)浪費(fèi)有益健康的膳食纖維。（吸收是關(guān)鍵?。?/p>

　　4.土雞蛋不一定比普通雞蛋強(qiáng)

　　據(jù)媒體報(bào)道，市面上那些土雞蛋、初生蛋，其實(shí)都只是做成“土”的樣子，他們并不是真正從農(nóng)民那里收購(gòu)回來(lái)的?。ㄆ鋵?shí)自己家飼養(yǎng)的土雞產(chǎn)蛋量相對(duì)來(lái)說(shuō)也不會(huì)很高）營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也表示，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大同小異，沒(méi)有土雞蛋就更有營(yíng)養(yǎng)的直接證據(jù)。臺(tái)灣也曾經(jīng)有研究指出，有的土雞生活在一些有污染的環(huán)境中，不像專門(mén)飼養(yǎng)土雞的養(yǎng)殖基地那樣對(duì)環(huán)境有比較高的要求。這樣，在受污染環(huán)境中生長(zhǎng)的土雞，可能存在重金屬超標(biāo)的情況。所以，這種“土雞蛋”可能不但不能滿足日常的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)傷害寶寶及家人的健康。如果不是特別非要吃土雞蛋，一般雞蛋完全就能滿足要求（價(jià)格還便宜很多）。