孕媽帶球去旅行！旅行胎教的好處

　　久久健康網(wǎng)編者按：旅行胎教，是孕媽咪到了懷孕中期最好的一種胎教方式，是寶寶接觸世界的一種方式，讓他早一點(diǎn)感知這個(gè)美妙的世界，懂得欣賞和享受自己在這個(gè)世界中美妙的生存時(shí)間。

　　孕早期（0~12周）

　　這個(gè)階段是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度的勞累會(huì)使流產(chǎn)的危險(xiǎn)增加，同時(shí)各種病毒在這個(gè)階段對(duì)于胚胎的影響比較大，一旦生病，可以選擇的藥物也極其有限。同時(shí)，前3個(gè)月往往妊娠反應(yīng)比較厲害，孕媽咪精神和胃口都不佳，這種情況下奔波只會(huì)加重孕媽咪的身體負(fù)擔(dān)，所以不建議外出旅行。

　　孕中期（13~27周）

　　孕中期大多數(shù)孕媽咪妊娠反應(yīng)緩和或者有些已經(jīng)消失了，胃口大增，肚子有小小的隆起，讓人感覺(jué)到小生命的存在，正懷著美好的期待心情。流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低，身體狀況比較平穩(wěn)。這種情況下，可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松。

　　孕晚期（28~40周）

　　孕晚期孕媽咪的肚子逐漸大起來(lái)，出行非常不便，大多數(shù)航空公司對(duì)于懷孕周數(shù)是有一定限制的。這個(gè)時(shí)期可能會(huì)出現(xiàn)破水、見(jiàn)紅等早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此在孕晚期也不建議孕媽咪奔波出行哦。

　　最佳時(shí)間： 孕中期，此時(shí)的孕媽咪已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的生理變化，身體狀態(tài)最佳，可以來(lái)一場(chǎng)“帶球移動(dòng)”的旅行。但由于每個(gè)人的體質(zhì)有區(qū)別，在旅行前最好咨詢一下您的醫(yī)生。

　　最佳旅途： 建議短途行，以免過(guò)度勞累。

　　最佳方式： 自由行

　　不適合長(zhǎng)途旅行的孕媽咪

　　1、在孕早期有過(guò)流產(chǎn)史；

　　2、在孕晚期有過(guò)早產(chǎn)史；

　　3、多胞胎懷孕；

　　4、患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩；

　　5、有心肺系統(tǒng)疾病及靜脈血栓現(xiàn)象；

　　6、妊娠已進(jìn)入7個(gè)月或以上；

　　7、其他醫(yī)生建議不適合長(zhǎng)途旅行的情況。

　　注意事項(xiàng)：出發(fā)前請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估自己的身體狀況；隨身攜帶媽媽手冊(cè)健?？?；選擇安全、簡(jiǎn)單、輕松的行程；選擇醫(yī)療資源完善的地區(qū)；安排充裕的休息時(shí)間：出現(xiàn)不良癥狀應(yīng)立即中止旅游。