老式月子VS新式月子，應該如何選

　　一、老式“月子”

　　飲食：無鹽很健康

　　很多孕婦將注意力都集中在喝沒有鹽的老母雞湯、豬蹄湯上面，認為這樣做才健康。

　　通風：捂著防“傷風”

　　為了避免“傷風”，產(chǎn)婦不僅要閉門不出，坐床不起，而且要緊閉門窗，密不透風。為了避免“月子期間”受涼，產(chǎn)婦不能洗頭、洗澡，不能沾水，連刷牙都不行。

　　衣著：帽子、毛衣很管用

　　產(chǎn)婦要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。

　　活動：注意躺著休息

　　坐床不起，是很多產(chǎn)婦坐月子的心得。

　　對于老式“月子”，很多年輕人都有自己的想法，也覺得衛(wèi)生程度值得商榷。事實上，不洗澡、不洗頭、不刷牙的方式，的確應該改進。因為衛(wèi)生是不論任何時期都應該遵從的。

　　雖然產(chǎn)褥期產(chǎn)婦虛弱，的確不能喝涼水以及冷飲等，可是洗頭、適當淋浴，對于產(chǎn)婦身體，不會有損傷。

　　二、新式“月子”

　　飲食：低鹽很重要

　　低鹽才是產(chǎn)婦應該遵守的飲食標準。另外，也要適當補充水果、蔬菜等。

　　通風：建議開窗戶

　　適當通風換氣，保持室內空氣清潔。因為長時間不通風，再加上室內溫度高，反而會加重細菌、病毒的滋生，導致產(chǎn)婦抵抗力差。

　　衣著：正常穿著即可

　　過度捂著也會捂出疾病產(chǎn)褥中暑。事實上，夏季本身溫度就高，再加上這樣捂著自己，產(chǎn)婦非常容易出現(xiàn)離子紊亂，酸堿中毒，甚至危及生命。

　　活動：應該適當活動

　　而實際上，經(jīng)常臥床，不僅對于產(chǎn)婦恢復沒有好處，反而容易引發(fā)很多疾病。

　　你會不會嚴格遵守老式“月子”？

　　幾乎所有的家屬都同意老式坐月子的說法，超過六成的產(chǎn)婦贊同并且準備嚴格遵守。

　　正在坐月子的趙女士，剛生產(chǎn)完13天，正處于老式坐月子過程中，她說，自己嚴格遵守坐月子的各種“規(guī)章制度”：窗戶緊閉，長衣長褲，上周發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)長痱子了。“可是沒辦法，被風吹、沾水不是怕做病嗎，所以我只能忍著。”

　　少數(shù)年輕產(chǎn)婦：想過一個清爽的月子

　　準備生產(chǎn)的李女士表示，自己的月子期是在9月份，正是熱的時候，要是那么捂著，我肯定受不了，可是我媽我婆婆，都是這么勸我的，現(xiàn)在也只能慢慢勸說她們。

　　幾位準備生產(chǎn)的年輕人，也有產(chǎn)婦對于老式月子有自己的意見，覺得有點難以忍受，1987年出生的張女士表示，對于坐月子，自己有新的想法，“我不想像我媽那樣，大熱天捂著自己，我想過一個清爽的月子。”

　　專家觀點：老式“月子”在逐漸改善

　　老式坐月子的觀點的確根深蒂固，前幾年，孕婦在坐月子期間，都是將自己捂得嚴嚴實實，即使是大夏天，出門也會穿著毛褲毛衣。

　　最近幾年，遵守老式月子的人群的確在逐漸減少。很多患者在聽從醫(yī)生指導后，的確能夠改進?，F(xiàn)在有一半以上的產(chǎn)婦能夠按照新“月子”的要求來做，也摒棄了很多老式“月子”中的陳舊觀點。