圖解孕期不同階段，如何安全愛愛

　　分享案例

　　28歲的小莉，自從懷孕后，就不敢再跟老公愛愛，雖然覺得老公可憐，但深怕會(huì)影響肚子里的寶寶；但她發(fā)現(xiàn)同樣是孕媽媽的姊妹淘小靜和老公仍享受著魚水之歡，這讓小莉感到非常疑惑，究竟孕期該不該有性生活？

　　媽媽懷孕后的身心變化

　　臺(tái)灣馬偕紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科陳震宇醫(yī)師表示，多數(shù)的女人一旦懷孕之后，許多生活上的習(xí)慣和性生活都可能會(huì)跟著改變，包括一連串生理和心理的變化：

　　心理期待不同

　　對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽而言，性的需求是與身體的狀況成正比的，懷孕前期，由于身體狀況較差，因此對(duì)夫妻生活多半顯得興趣缺缺；而懷孕中期，身體狀況逐漸恢復(fù)，自然對(duì)夫妻生活較有期待；到了懷孕后期，由于行動(dòng)已經(jīng)不便，對(duì)夫妻生活自然顯得比較沒有興趣。

　　和諧的性生活，是維持婚姻幸福、家庭美滿不可或缺的。從準(zhǔn)媽媽受孕那一天開始，隨著胎兒一天天的成長(zhǎng)，生理與心理會(huì)同時(shí)逐漸地產(chǎn)生變化，導(dǎo)致夫妻容易因性生活不協(xié)調(diào)而增加彼此之間的沖突，甚至造成婚姻的危機(jī)。準(zhǔn)媽媽常常會(huì)因?yàn)榇蟾贡惚銓?dǎo)致性接觸不易、身體不適而失去興趣、害怕傷害到肚子里的寶寶、覺得懷孕令她們失去對(duì)丈夫的吸引力等因素，而改變了懷孕前的規(guī)律性生活，準(zhǔn)爸爸在懷孕期間應(yīng)該多多體諒她們。

　　性愛溝通方式的改變

　　在懷孕的時(shí)候，媽媽可以發(fā)現(xiàn)，兩人愛愛時(shí)的溝通方式與平常有所不同，此時(shí)，媽媽會(huì)更勇于向老公表達(dá)自己的感覺，像是怎么做會(huì)讓她感到比較舒服、怎么做會(huì)讓她感到不適等，這可能是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的性器官隨著懷孕時(shí)間的增加，每天都會(huì)有不同的變化，導(dǎo)致在前戲時(shí)，輕輕愛撫乳房就可以直達(dá)云霄，但是有時(shí)候會(huì)因?yàn)槿榉刻^敏感，而可能讓媽媽覺得疼痛不堪，因此，為了增加?jì)寢寫言袝r(shí)做愛的愉悅，應(yīng)該勇于將感覺表達(dá)出來。

　　性器官的改變

　　懷孕時(shí)，基于未來哺育、生產(chǎn)小寶寶的需要，準(zhǔn)媽媽的性器官會(huì)隨著時(shí)間而產(chǎn)生變化，但有些人會(huì)因此得到更大的快感，有些媽媽則反而因此產(chǎn)生困擾。如準(zhǔn)媽媽的乳房除了變得更為豐滿之外，乳頭、乳暈也都會(huì)擴(kuò)大、顏色變深，因此當(dāng)夫妻愛愛時(shí)，流入乳房的血液會(huì)比平常多上許多，乳房的碰觸會(huì)更為敏感，容易挑起先生的性欲。至于陰道部分，其血液流量較平常來得多，因此也會(huì)比平常來得敏感，對(duì)老公而言，做愛的感覺自然也會(huì)大不相同，有些媽媽反而可以享受到更多的高潮。此外，陰道的分泌物不但會(huì)增加，連氣味也會(huì)改變，這點(diǎn)對(duì)于平常性行為時(shí)容易陰道疼痛、分泌物較少的媽媽而言，可說是一大福音，在性生活上，絕對(duì)會(huì)有很不一樣的體驗(yàn)。

　　態(tài)度有所不同

　　懷孕時(shí)的身體變化，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，可能增進(jìn)性生活的情趣，但也可能性趣缺缺！在懷孕的前3個(gè)月，因?yàn)榧に胤置谒斐傻纳眢w不適現(xiàn)象，會(huì)讓孕媽媽本能地對(duì)夫妻生活敬而遠(yuǎn)之，除此之外，基于對(duì)流產(chǎn)的疑慮，也會(huì)造成夫妻雙方盡量克制自己的欲望，以確保胎兒安全。但是，究竟懷孕期間的女性，可不可以享受懷孕前的愛愛的樂趣？陳震宇醫(yī)師表示，事實(shí)上，懷孕后仍可維持快樂的性生活，因?yàn)槟壳叭匀粵]有充分的證據(jù)顯示性行為會(huì)致孕婦早產(chǎn)、早期破水、出血、傷害寶寶或是感染，臨床上的例子也是少之又少，準(zhǔn)媽媽不須過于擔(dān)心！

　　準(zhǔn)爸爸注意！孕期愛愛須戴避孕套

　　根據(jù)國(guó)外研究顯示，精液中含有前列腺素，這是一種強(qiáng)力的子宮收縮劑，會(huì)刺激子宮收縮，而且男性性器官若未清潔到位，藏在包皮中的細(xì)菌也有可能經(jīng)由陰道到達(dá)子宮，造成母體感染。因此建議準(zhǔn)爸爸每次愛愛前，都要記得戴避孕套。如果很不想使用避孕套，也要記得將做好清潔工作，行房時(shí)避免過分深入或猛烈的沖刺，容易刺激脆弱的子宮頸，引起感染或子宮收縮，這一點(diǎn)必須特別注意。

　　懷孕初期須禁欲

　　很多媽媽會(huì)問：“懷孕后何時(shí)才能有性生活？”陳震宇醫(yī)師表示，懷孕初期是大部分準(zhǔn)媽媽較難適應(yīng)的時(shí)期，尤其懷孕所帶來的惡心、嘔吐和困倦感，再加上流產(chǎn)的擔(dān)憂，經(jīng)常會(huì)使準(zhǔn)媽媽對(duì)于性生活產(chǎn)生暫時(shí)性的“無感”。但是，這種情況并不會(huì)持續(xù)很久，到了懷孕4～7個(gè)月時(shí)，此時(shí)也稱為懷孕的“蜜月期”，由于激素漸漸緩和，因此不適現(xiàn)象也漸漸減少，準(zhǔn)媽媽經(jīng)過幾個(gè)月無性的生活之后，自然會(huì)對(duì)重拾夫妻生活充滿著期待，發(fā)現(xiàn)性欲會(huì)明顯增加，甚至比懷孕前更容易享受高潮與性愛的樂趣。夫妻可得好好把握這個(gè)時(shí)期，因?yàn)榈搅藨言泻笃?，快速增加的腹圍，使得夫妻性行為變得更加困難，而且腰部常常會(huì)痛，也使準(zhǔn)媽媽不大愿意動(dòng)；再加上沒有懷孕中期時(shí)候的舒適感，甚至有時(shí)候子宮比中期更容易收縮，稍微受到強(qiáng)烈的刺激即可能造成早產(chǎn)；同時(shí)在8～9個(gè)月以后，子宮頸口容易打開，為避免細(xì)菌感染，所以一般準(zhǔn)媽媽的性欲要求或性行為的次數(shù)及時(shí)間都會(huì)降低。

　　懷孕期間享受性愛的姿勢(shì)

　　什么性愛姿勢(shì)最適合準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽呢？陳震宇醫(yī)師表示，其實(shí)，性行為的姿勢(shì)、次數(shù)，沒有一個(gè)特定的要求，主要是以能使雙方感到舒服為原則，但隨著準(zhǔn)媽媽肚子的隆起，懷孕各階段的性愛姿勢(shì)與注意事項(xiàng)也有所不同：

　　懷孕前期

　　一般而言，在懷孕初期，因?yàn)樘荷形捶€(wěn)定，不建議有激烈的夫妻生活，由于此時(shí)期的子宮還在骨盆腔內(nèi)，腹部尚未隆起，建議姿勢(shì)如下：

　　前側(cè)體位

　　可采取交叉體位，由女性側(cè)臥、一腿立起，男性稍微側(cè)身結(jié)合的交叉體位，不會(huì)插入太深，是比較適宜的姿勢(shì)。

　　正常體位

　　由于媽媽的腹部尚未變大，因此在懷孕初期可以采用正常體位，既不會(huì)壓迫到腹部，也不會(huì)插入太深。

　　懷孕中期

　　此時(shí)期，如果采用正常體位，要小心勿壓迫到腹部，至于男性在上位的姿勢(shì)，會(huì)過度深入，應(yīng)漸漸避免這個(gè)體位。

　　后側(cè)體位

　　兩人面對(duì)面或背對(duì)面的側(cè)交體位，或是從背后進(jìn)入的體位都可使用，其中又以背對(duì)面?zhèn)扰P的姿勢(shì)，最為輕松省力，又不壓迫腹部，并可調(diào)整深入的程度。男性也可用其他輔助動(dòng)作代替插入，如愛撫乳房等，以提高滿足感。

　　彎曲體位

　　彎曲體位，由男性跪著、女性躺著的體位，同樣也不會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓迫，可以調(diào)整結(jié)合的深度。

　　前坐體位

　　前坐體位，是男女雙方坐著進(jìn)行的體位，因此不會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓迫，也可以調(diào)整結(jié)合的深度，是比較安全的體位。

　　懷孕后期

　　此時(shí)期，媽媽有肚子太大及身體不適的問題，因此，必須控制進(jìn)入的深度及過程中所承受的重量，建議可采取以下姿勢(shì)：

　　1、女性在上的體位，由女性控制力道。

　　2、男性在上的體位，但是男性必須用手臂撐住自己的重量。

　　伸長(zhǎng)體位

　　3、兩人面對(duì)面，或是面向同一邊側(cè)躺，女性抬高上面的那只腿，可用枕頭墊高，這是最適合的姿勢(shì)，如要用面對(duì)面的側(cè)臥姿勢(shì)，則兩人所成的角度要大，才不至于撞擊到腹部。

　　4、從背后進(jìn)入，雙手及膝蓋著地，但要控制結(jié)合的深度。

　　后背體位

　　什么情況不適合有性生活？

　　陳震宇醫(yī)師表示，對(duì)于身體健康的準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸而言，基本上，性生活并不會(huì)有任何不良的影響，不過，基于準(zhǔn)媽媽與胎兒健康的考慮，如果有以下幾種狀況發(fā)生時(shí)，建議暫時(shí)停止頻繁的夫妻生活：

　　1.如果準(zhǔn)媽媽過去有流產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)師多半會(huì)建議在懷孕的前幾個(gè)月，盡量避免性行為，直到懷孕中期，胎兒漸漸穩(wěn)定再開始。

　　2.性行為時(shí)感到疼痛，或是發(fā)生子宮、陰道間斷或持續(xù)出血現(xiàn)象時(shí)，必須盡快就醫(yī)做檢查，為了避免流產(chǎn)，醫(yī)師會(huì)建議暫時(shí)停止性生活。

　　3.如果透過超聲波檢查，發(fā)現(xiàn)有前置胎盤的問題，醫(yī)師也會(huì)建議避免性行為。

　　4.如果羊膜有破裂現(xiàn)象，為了防止細(xì)菌進(jìn)入子宮而感染胎兒，會(huì)建議暫緩性生活，而子宮有收縮現(xiàn)象或子宮頸口已經(jīng)開始擴(kuò)張時(shí)，同樣也須避免性行為。

　　5.如果媽媽因?yàn)樾孕袨楦叱保瑢?dǎo)致子宮頻繁收縮現(xiàn)象，為了避免早產(chǎn)，就必須暫緩性行為。

　　文／于靜芳

　　采訪咨詢／臺(tái)灣馬偕紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師陳震宇