寶寶越胖越健康嗎？喂養(yǎng)不當(dāng)誤事

　　孩子長得胖也是營養(yǎng)不良！

　　很多家長希望寶寶“超平凡”生長發(fā)育，認(rèn)為自己孩子比別的寶寶吃得多、長得胖、長得快就好。有的家長認(rèn)為自家6個月的孩子長得像9個月大，會因此而自豪，或者9個月的孩子要穿15個月嬰兒的衣服才合適，讓家長覺得非常榮耀。

　　這種過快生長不是健康的標(biāo)志，反而預(yù)示著今后出現(xiàn)肥胖的可能性極大。世界衛(wèi)生組織多次強(qiáng)調(diào)肥胖和生長遲緩都屬于營養(yǎng)不良。如果孩子生長速度過快，應(yīng)考慮孩子是否存在攝入蛋白質(zhì)過多、進(jìn)食量過多、活動量過少等問題。

　　每個孩子有著自身的生長發(fā)育歷程，家長“望子成龍”的心情可以理解，但“拔苗助長”的做法對孩子卻沒有益處。

　　不要認(rèn)為大胖小子很可愛沒啥，肥胖的壞處其實你都聽過，比如高血壓、高血脂等成人病會提早出現(xiàn)在，免疫力差容易生病，上學(xué)后容易產(chǎn)生自卑情緒等。也不要認(rèn)為寶寶還小胖點沒關(guān)系，研究表明小時候肥胖長大后肥胖的機(jī)率更高。

　　寶寶肥胖 喂養(yǎng)不當(dāng)是主因

　　寶寶為什么這么胖？除非你們兩口子都是肥胖患者，否則絕對是后天造成的，這其中喂養(yǎng)不當(dāng)是最主要的原因。

　　讓寶寶長胖的5種錯誤喂養(yǎng)方法：

　　錯誤1：認(rèn)為吃得多才健康

　　許多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養(yǎng)不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來越近。

　　錯誤2：放任寶寶吃零食

　　有些父母經(jīng)常會把零食當(dāng)成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等，這些精制食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應(yīng)重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

　　錯誤3：寶寶飲食太油膩

　　有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應(yīng)盡量清淡；烹調(diào)時，宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

　　錯誤4：寶寶肚子餓就吃米面或零食

　　有些寶寶胃口好，經(jīng)常肚子餓，于是父母會無限量給寶寶供應(yīng)食物，導(dǎo)致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發(fā)生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。

　　錯誤5：沒有鼓勵寶寶細(xì)嚼慢咽

　　狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多，而細(xì)嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物，并使寶寶能夠產(chǎn)生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精致的面包、糕點。

　　總之，寶寶這么胖多半都是家長的錯，為了寶寶的身體健康和心理健康，千萬要記得悠著點喂養(yǎng)哦！