請停止五種殺傷性叫醒孩子的方式

　　▼任何用驚醒的方式讓人起床，切斷啟動過程的方法都是「殺傷性叫醒」。

　　下面就是常見的機種「殺傷性叫醒」方式：

　　1. 憤怒的沖進孩子的臥室大喊。

　　這種指責(zé)性的叫醒行為會奪走孩子的睡眠安全感，甚至能毀掉一早上的好心情。

　　2. 突然拉開孩子的被子。

　　突然的溫度變化會襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，即使他立刻起床，四肢也很僵硬。

　　3. 粗魯拍打孩子的身體。

　　人類在潛意識的控制下，對於突然出現(xiàn)的身體「襲擊」會出現(xiàn)反擊的行為。

　　4. 不停嘮叨。

　　每個人都需要一定的啟動時間，不停嘮叨會打斷啟動過程，反而更不容易叫醒。

　　5. 用生活噪音叫醒。

　　走路聲、洗臉?biāo)⒀缆暋⒛樑枘ゲ谅?、談話?hellip;…這些噪音會讓人非常反感，導(dǎo)致啟動過程被打擾，讓人在醒來時非常暴躁。

　　以后可以用下面這些方式叫醒孩子：

　　1. 提前告知。

　　可以提前告訴孩子明天幾點叫他起床，如果時間改變，也要通知一下。

　　2. 用光線叫醒。

　　可以逐漸調(diào)亮臺燈，或者緩緩地安靜地拉開窗簾，讓光線將孩子叫醒。

　　3. 用早飯的香氣將孩子叫醒。

　　早飯的香味會通過孩子的嗅覺系統(tǒng)提醒大腦，讓他醒來。

　　4. 用舒緩的音樂叫醒。

　　舒緩的音樂可以通過聽覺系統(tǒng)傳達信號給腦部，起來后的心情也特別好。

　　5. 輕輕撫摸叫醒。

　　有些孩子睡得很深，以上方法無法叫醒，可以輕撫他們，而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉頰…如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。但是不要在手冰涼時這樣做，效果會完全相反。

　　6. 輕輕喚醒。

　　先輕輕接觸孩子的床，然后溫柔的呼喚他的名字，問他要不要起床，讓孩子感到安全和體貼。

　　7. 使用同一種方法叫醒。

　　找到適合自己孩子的叫醒方式后，可以堅持使用這樣的方法，不要經(jīng)常更換。

　　其實最好的叫醒方式就是溫柔與耐心，永遠不要突然刺激孩子，讓他們從睡眠中驚醒。