妊娠紋的出現(xiàn)主要是懷孕生孩子的女性，但并非所有生孩子的女性都會有妊娠紋。妊娠紋是因為盆腔內(nèi)容物體積增長速度過快可致皮膚彈性纖維斷裂而造成的，妊娠紋常常會出現(xiàn)像細線條一樣的紋路，一般初期和晚期的顏色是不一樣的，初期因充血呈現(xiàn)紅色或粉紅色，晚期疤痕成熟。按照出現(xiàn)時間長短來看，妊娠紋顏色從粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色。顏色淺的就是陳舊性妊娠紋，陳舊型妊娠紋摸起來呈瓦楞紙狀手感。
很多媽媽擔(dān)心妊娠紋會影響身體的美觀，但是又不知道怎樣才能有效的去除妊娠紋。
今天小編整理了幾個非常有效的方法，分享給大家。
一、增加皮膚彈性才是王道
孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)該攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
二、控制體重增長是關(guān)鍵
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。
早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了；
適當(dāng)做點家務(wù)也能增加皮膚的新陳代謝。適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，比如拖拖地板、收拾房間，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯哦。
三、妊娠紋防護產(chǎn)品不能少
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護產(chǎn)品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。
那些已經(jīng)出現(xiàn)淺紋的孕媽媽來說怎么辦呢？也可以在出現(xiàn)妊娠紋的初期堅持使用，能夠活化纖維細胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。
小編支招：
每天的8：00-12：00，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預(yù)防護理，取適量妊娠紋防護產(chǎn)品均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
除了使用市面上的妊娠紋防護產(chǎn)品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：
準備材料：食用橄欖油、美容護膚用的VE膠囊
制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。
四、適度的按摩很重要
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護產(chǎn)品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。
建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)都堅持腹部按摩哦，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
小編支招：
1、沐浴前，點燃香熏，準備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉；
2、十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝。
3、這個過程可以一邊按摩一邊跟肚子里的寶寶說說話哦，也真是促進母子感情的好時機呢。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
