生完孩子的“后遺癥”原來這么多

　　一起來看看媽媽們是如何講述自己產(chǎn)后的那些煩惱吧：

　　▲生完孩子三個(gè)月了，稍微咳嗽下都會(huì)漏尿，稍微蹦跳一下也會(huì)漏，真是尷尬。

　　▲生完孩子半年了，現(xiàn)在脫發(fā)嚴(yán)重：洗澡、梳頭時(shí)梳子上都是一把一把的頭發(fā)。

　　▲垂胸，垂肚，我姐是婦產(chǎn)科醫(yī)生，她看過我的肚子后說，這是她有史以來見過最丑肚子之二。孩子兩歲，落下的病根還有腰椎頸椎很嚴(yán)重，膝蓋關(guān)節(jié)疼，不能受涼。

　　▲大便后肛門要疼上幾分鐘，痔瘡比孕前嚴(yán)重太多了，胸小了半個(gè)杯，有點(diǎn)下垂了，松了……

　　▲坐骨神經(jīng)痛，還有生之前從來不痛經(jīng)，現(xiàn)在每次頭三天欲生欲死。

　　▲我產(chǎn)后月子沒有做好，沒有穿襪子，洗澡后穿著濕拖鞋到處走，我媽說我我沒有聽，到現(xiàn)在是右腳的腳后跟走路多了就疼，別的好處是月經(jīng)正常了，生孩子之前一點(diǎn)都不正常。

　　▲孩子八歲了，產(chǎn)后沒有任何不適，肚子上也沒有任何妊娠紋，剛生完孩子體型一下子肯定不可能恢復(fù)，但是體重在孩子一歲前就恢復(fù)到了產(chǎn)前，就是剛開始帶孩子的時(shí)候覺得累。

　　▲我只有一個(gè)后遺癥，就是每次大姨媽，整個(gè)屁股疼，就是那種像不小心摔倒屁股著地那種疼痛感，很糾結(jié)……我順產(chǎn)，寶寶1歲半。

　　▲生完肥了且不論，但是腰疼，過敏性鼻炎，哮喘，抵抗力嚴(yán)重下降。

　　▲睡覺翻身或者早上起床時(shí)腰都不像是我自己的，控制不住。這都已經(jīng)快4年了。估計(jì)好不了了。

　　▲我覺得變得最不好的是牙齒，生完孩子后都掉了兩顆了，悲催，我才多大啊。

　　▲視力下降太嚴(yán)重了，肚皮松跨跨的，側(cè)切縫針的疤好了但是不能穿太緊身或者布料不舒適的內(nèi)褲，對(duì)內(nèi)褲的要求高了，晚上愛愛沒興趣了……

　　▲我沒生之前恥骨就疼，生完以后更疼了，醫(yī)生說吃鈣片慢慢就好了，可我都吃了幾瓶鈣片了，現(xiàn)在都生快三個(gè)月了還是疼，走路都困難。

　　▲貌似我還好，就是順產(chǎn)后前兩個(gè)月有點(diǎn)夾不住尿，汗……醫(yī)生是說肌肉突然拉伸后彈性不好了，后來經(jīng)常鍛煉就好了。

　　▲我是順產(chǎn)側(cè)切的，側(cè)切傷口折磨了我至少半年吧，中間還感染過跑了幾趟醫(yī)院，總之一言難盡啊……

　　▲覺得身體免疫力下降了，容易感冒了，逛街久了腰就不行了，很酸。

　　俏媽說：總結(jié)起來，產(chǎn)后媽媽們的“后遺癥”和煩惱大概有下面這幾種。

　　1、身材走樣，肚皮松弛，胸部下垂等。對(duì)癥下藥：運(yùn)動(dòng)起來，世界上沒有丑女人，只有懶女人！

　　2、各種關(guān)節(jié)疼、恥骨疼、腳跟疼、腰酸等。對(duì)癥下藥：補(bǔ)鈣，多休息別勞累。

　　3、漏尿、尿失禁等。對(duì)癥下藥：縮肛鍛煉（即做收縮肛門的動(dòng)作，每日30次左右），憋尿動(dòng)作（做關(guān)閉小便的動(dòng)作每天兩次）。

　　4、脫發(fā)。對(duì)癥下藥：這是生理性脫發(fā)，一般不用治療，一段時(shí)間后會(huì)自行恢復(fù)正常。如果脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。

　　5、側(cè)切傷口、剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)慢。對(duì)癥下藥：產(chǎn)后一定要每天做好傷口的清理消毒工作，動(dòng)作輕緩不要拉扯到傷口。

　　6、免疫力下降，體質(zhì)變差。對(duì)癥下藥：均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食，多運(yùn)動(dòng)。

　　7、記憶力變差。對(duì)癥下藥：心態(tài)飲食睡眠運(yùn)動(dòng)“多管齊下”。保持好心情好狀態(tài)好睡眠。

　　總之一句話，生完孩子后一定要多注意休息，千萬別勞累，有了問題記得及時(shí)看醫(yī)生，別自己忍著熬著，恢復(fù)要趁早。最后，保持好心情比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)！