生孩子得提前準(zhǔn)備 專家教你分娩計(jì)劃

　　第一步：了解待產(chǎn)醫(yī)院的信息

　　1.了解醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)及護(hù)理狀況。

　　分娩技術(shù)、分娩量、生育觀念、制度、產(chǎn)科和護(hù)理水平，可提供的非藥物鎮(zhèn)痛的方法及分娩鎮(zhèn)痛麻醉，可否導(dǎo)樂陪產(chǎn)及要求，不同的分娩方式后的住院時(shí)間是多長。

　　事先了解一下醫(yī)院的環(huán)境是否舒適，病房有幾種類型。排隊(duì)等候的時(shí)間是否很長，是否需要往返于不同樓層做檢查，特別是喜歡獨(dú)處的準(zhǔn)媽媽是否能夠定上單間等問題。

　　2.了解醫(yī)院的分娩方式，是否能自主選擇分娩方式，是否可以由親人陪伴分娩，分娩后是否母子同室。

　　3.了解母乳喂養(yǎng)的一些支持措施；出院后醫(yī)院的持續(xù)支持內(nèi)容和新生兒隨訪；寶寶出生后，是否提供新生兒游泳和按摩、撫觸等服務(wù)。

　　4.了解醫(yī)院的其他服務(wù)信息，如交通的便利性和提供生活服務(wù)的具體內(nèi)容。入院的程序和手續(xù)，結(jié)賬方式和時(shí)限，家人陪護(hù)和探視規(guī)則?？诒歪t(yī)療條件再好的醫(yī)院，如果太遠(yuǎn)，也會給家人的照顧帶來很大困難。所以盡量考慮離家近的醫(yī)院。另外還要注意是否方便停車。

　　第二步：分娩前的早期準(zhǔn)備。

　　1、了解分娩整體過程和步驟。第一產(chǎn)程：從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴(kuò)張達(dá)10cm，能使胎頭娩出為至。 第二產(chǎn)程：從宮頸口完全擴(kuò)張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。第三產(chǎn)程：從胎兒娩出后到胎盤娩出為止。

　　2、評估孕期全程的醫(yī)療信息，了解在分娩早期可以有哪些支持措施以幫助分娩。

　　3、與醫(yī)護(hù)人員討論你的分娩計(jì)劃，了解可行性，運(yùn)用他們豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)幫助你修訂計(jì)劃，保證分娩安全。

　　4、準(zhǔn)備分娩物品。例如待產(chǎn)包，里面放置用于促進(jìn)緩解產(chǎn)痛所需要的一些小物品，包括舒適的睡袍、護(hù)手霜、按摩梳子、潤唇膏、小的按摩器、保暖的棉襪子、酸味的棒棒糖，以及產(chǎn)程中想要的食品和飲料等等。

　　5、住院期間母嬰所需用品，如嬰兒用品，母乳喂養(yǎng)的物品等。

　　6、產(chǎn)前做好相關(guān)的分娩訓(xùn)練。在孕期了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的各種情況，了解分娩時(shí)應(yīng)怎樣與醫(yī)生配合，怎樣進(jìn)行減輕產(chǎn)痛的分娩訓(xùn)練。

　　7、保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。在懷孕的過程中，孕婦要盡量放松自己的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整和轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的不良情緒，如夫妻經(jīng)常談心，給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂、必要時(shí)還可找心理醫(yī)生咨詢，進(jìn)行心理治療。

　　第三步：分娩方式的選擇

　　是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？你是不是又在為選擇分娩方式而苦惱了呢。要知道，就算你產(chǎn)前百般糾結(jié)終于做了決定，生產(chǎn)時(shí)也不一定會如你所愿的。到底如何分娩，這要分娩時(shí)具體情形來決定。

　　1、根據(jù)醫(yī)生評估和建議，結(jié)合個(gè)人意愿決定分娩方式(自然分娩/剖宮產(chǎn))，并考慮到分娩過程中可能出現(xiàn)的其他情況，制定應(yīng)對措施。

　　2、在選擇分娩方式前，醫(yī)生也會對孕婦做詳細(xì)的全身檢查和產(chǎn)前檢查，檢查胎位是否正常，估計(jì)分娩時(shí)胎兒有多大，測量骨盆大小等。如果一切正常，孕婦就可以采取自然分娩的方式；如果有問題，則會建議采取剖宮產(chǎn)。另外，自然分娩的產(chǎn)婦可根據(jù)自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

　　3、分娩過程是動態(tài)變化的，存在很多未知的因素，并非如計(jì)劃中那樣順利。如果因?yàn)樯婕澳笅氚踩t(yī)院否決了或改變了事先制定的一些方案，應(yīng)配合接受新的方案。

　　4、其他細(xì)節(jié)。是否和醫(yī)生商量盡量避免實(shí)施會陰側(cè)切？能否申請通過鏡子讓產(chǎn)婦看到分娩的全過程？愿意用視頻或是記錄下分娩全過程嗎？爸爸想親自為嬰兒剪斷臍帶嗎？這些內(nèi)容都可以實(shí)現(xiàn)考慮一下，錄入計(jì)劃之中。

　　第四步：了解該如何應(yīng)對分娩疼痛

　　1.孕婦對分娩疼痛的預(yù)先主觀選擇常見以下幾種：

　　(1)強(qiáng)烈要求避免藥物干預(yù)，通過非藥物方式應(yīng)對分娩疼痛，自然分娩。

　　(2)在難產(chǎn)或產(chǎn)程長時(shí)接受藥物干預(yù)。

　　(3)可以使用藥物鎮(zhèn)痛，但盡可能少。

　　(4)無任何個(gè)人意見，希望聽從醫(yī)護(hù)人員的指示。

　　(5)只要醫(yī)生允許，立即開始藥物鎮(zhèn)痛。

　　(6)害怕疼痛，主動要求盡早藥物鎮(zhèn)痛。

　　2.鼓勵推薦選擇非藥物鎮(zhèn)痛的應(yīng)對方法：

　　使用分娩球，調(diào)整呼吸節(jié)奏，體味變換，熱敷或冷敷，放松、冥想，水療（淋浴、水中待產(chǎn)），集中注意力；運(yùn)用各種感官刺激：味覺（例如酸味的食品），觸覺（觸摸和按摩），視覺（焦點(diǎn)注視法，盯視喜歡的圖片），聽覺（音樂療法），嗅覺（香薰療法）

　　3.藥物鎮(zhèn)痛方式的選擇

　　向孕婦介紹藥物減痛的利弊及方法。常用的方法包括：緩解疼痛的減痛藥、阻斷感覺的麻醉藥和使孕婦安靜的鎮(zhèn)靜藥。分娩時(shí)的用藥須聽從醫(yī)生的安排，事先了解一些關(guān)于這類藥物的情況，然后根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況選擇一種或多種減痛的措施。

　　第五步：分娩后的收尾工作安排

　　1、安排產(chǎn)后家里人員的勞動分工

　　寶寶出生后，產(chǎn)婦和寶寶都需要人來照顧，可以讓準(zhǔn)爸發(fā)揮主力軍的才智，將人員的看護(hù)任務(wù)明確好，誰來照顧寶寶、誰來照顧新媽媽、誰來洗衣服、誰來安排一日三餐等都要有個(gè)打算。

　　2、聯(lián)系好月嫂

　　沒有父母親戚照顧的孕媽咪，需要提前聯(lián)系月嫂，月嫂在照顧新媽媽和寶寶方面經(jīng)驗(yàn)豐富，可以免去新爸爸、新媽媽在沒有老人在身邊時(shí)的不安。

　　4、調(diào)整自己的情緒

　　分娩之后患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽越來越多，所以，新媽咪提前了解自己將要經(jīng)歷的生理變化，理性面對積極應(yīng)對，提前學(xué)習(xí)一些育兒知識或護(hù)理知識，度過這一段敏感時(shí)期。