防曬霜已經(jīng)OUT了！寶寶防曬這樣做

　　嬰兒車一般位置比較低，距離地面比較近，不僅容易接觸到周圍環(huán)境中的廢氣和塵土，還會(huì)更多地接收到來自地面的陽光反射。所以，陽光猛烈時(shí)，把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車?yán)?，寶寶遭受到的傷害其?shí)更大，最好是避免中午前后的時(shí)段出門。

　　陷阱二：涂了防曬霜就可以大膽地帶寶寶出門

　　防曬霜能夠在一定程度上隔離紫外線，但是，寶寶的肌膚嬌嫩，若在中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段外出，防曬霜起到的作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，日光對(duì)寶寶皮膚的傷害依然巨大。還是那句話，別太依賴防曬霜，盡量不要在太陽最猛烈的時(shí)間段出門。

　　陷阱三：選用長效防曬產(chǎn)品效果好

　　很多家長以為，防曬產(chǎn)品標(biāo)注的防護(hù)時(shí)間越長，防曬效果就越好，所以，那些標(biāo)明了“保護(hù)作用長達(dá)8小時(shí)”之類的防曬霜品牌往往銷量最好。但是，寶寶涂防曬霜后會(huì)出汗、會(huì)碰水，防曬霜遇水就會(huì)流失掉，不可能真正做到100%的長效保護(hù)。正確的做法是，在給寶寶涂防曬霜后，如果寶寶弄濕皮膚了或者出汗了，就重新涂一遍。即使出汗不明顯，只要在戶外，也應(yīng)該每隔2小時(shí)就給寶寶涂一次防曬霜。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水把防曬霜洗掉，然后薄薄地給寶寶涂一層護(hù)膚乳液，以呵護(hù)曬紅了的部位。

　　陷阱四：給寶寶穿淺色衣服

　　很多媽媽知道，黑色的衣服愛吸熱，夏天穿黑色衣服曬太陽感覺特別熱，所以都喜歡給寶寶穿白色、淺粉色等淺色調(diào)的衣服，認(rèn)為這樣寶寶會(huì)比較涼快。但其實(shí)，紅色的衣服才是防曬的首選。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能夠大量吸收日光中的紫外線，而其他的顏色則相對(duì)較弱。所以，夏天帶寶寶外出，穿紅色的衣服最防曬。

　　陷阱五：未滿6個(gè)月寶寶使用防曬產(chǎn)品

　　現(xiàn)在有很多寶寶專用的防曬產(chǎn)品，但即使是“寶寶專用”，未滿6個(gè)月的寶寶也應(yīng)該在適用名單之外。小寶寶的皮膚嬌嫩，而且皮膚通透性較強(qiáng)，很容易吸收到防曬霜中一些不利于寶寶身體的化學(xué)物質(zhì)，所以小寶寶還是盡量少用為妙。對(duì)于未滿6個(gè)月的寶寶，最好的辦法是夏天不讓他直接暴露在太陽下，如確實(shí)需要外出，必須做好必要的防曬措施。

　　夏天防曬，除了涂防曬霜你還可以這樣做

　　涂防曬霜是寶寶夏天防曬的最有效最簡便的方法，但是它也有不少限制使用條件，例如對(duì)防曬產(chǎn)品過敏的寶寶不能使用，6個(gè)月內(nèi)的小寶寶不宜使用，參加水上活動(dòng)或汗特別多的寶寶使用效果也不佳。所以，夏天防曬，你還需要更多小技巧。

　　1、夏季必備遮陽帽遮陽傘

　　對(duì)于不適宜使用防曬霜的寶寶，夏天應(yīng)該如何有效防曬？戴帽撐傘才是兒童防曬的首選。夏天出門，最好給孩子戴上寬邊淺色的遮陽帽，這樣不僅可以直接有效地減少日曬對(duì)寶寶皮膚的傷害，又不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。如果寶寶不喜歡戴帽子，或者嫌戴帽子時(shí)寶寶頭部不透氣，可以給寶寶撐把遮陽傘，這樣寶寶的皮膚也能夠感覺清涼舒適，防止中暑。

　　2、別給寶寶打扮得太“清涼”

　　炎炎夏日，很多家長喜歡把寶寶打扮得很“清涼”，無袖小背心、小吊帶、小短褲和小短裙全上陣。這么打扮，在室內(nèi)倒是清涼透氣，但在室外，就會(huì)導(dǎo)致寶寶大部分皮膚裸露在外，反而更容易造成大面積的曬傷。所以，小寶寶夏天防曬的最佳服裝應(yīng)該是質(zhì)地輕薄、寬松透氣的全棉長袖衣褲。

　　3、不要給寶寶剃光頭

　　很多父母喜歡在夏天給寶寶剃光頭，無論小男孩還是小女孩，他們以為這樣寶寶的頭部會(huì)感覺比較涼快。但其實(shí)，人的頭發(fā)也是有助于散熱的，給小寶寶剃光頭，反而不利于寶寶把熱氣散發(fā)出去。而且小光頭皮膚完全裸露在外，更容易被曬傷。又曬又熱，中暑癥狀更容易找上光頭的小寶寶。

　　4、保持身體皮膚干爽

　　你以為帶寶寶去游泳就不用做防曬防護(hù)了？寶寶在水中照樣能夠被曬傷，因?yàn)樯匙雍退梢苑瓷?0%-60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米。此外，寶寶從水中出來后，要馬上給寶寶擦干身體，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，從而導(dǎo)致皮膚被灼傷。即使不在海灘上游泳，寶寶若出汗了，媽媽也應(yīng)該注意給寶寶擦汗，保持皮膚的干爽。

　　5、食物也可防曬

　　防曬功能也可以從食物中獲取哦！有研究證實(shí)，從保護(hù)皮膚的角度來看，吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，并能夠使皮膚增白。而值得注意的是，有很多食物是光敏性的，食用后在人體中會(huì)吸收更多的紫外線，如動(dòng)物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。

　　6、夏季戶外活動(dòng)要循序漸進(jìn)

　　長時(shí)間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，而應(yīng)該循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長時(shí)間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時(shí)，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點(diǎn)到下午2、3點(diǎn)是中波紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，這一時(shí)間段不要讓孩子在戶外活動(dòng)。每天曬太陽或戶外活動(dòng)的時(shí)間不宜過長，最好控制在30分鐘內(nèi)。

　　【主播總結(jié)】陽光對(duì)于寶寶可以說是一把雙刃劍，它可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但若曬太陽的方式不對(duì)，卻能夠?qū)殞毜钠つw造成傷害，所以，媽媽應(yīng)該合理利用美好的陽光，夏天里給寶寶做好防曬工作，讓寶寶盡情地和陽光玩游戲。