坐月子期間吹空調(diào)，到底可不可以？

　　剛分娩結(jié)束后的護(hù)理

　　第一天：按摩乳房，由護(hù)理人員或新媽媽本人施行。按規(guī)律授乳，學(xué)會(huì)哺乳。允許淋浴，但注意不可過(guò)度勞累。

　　第二天：按照醫(yī)院的要求安排生活的節(jié)奏，最好孩子和媽媽在一個(gè)房間里?；?yàn)檢查有無(wú)貧血，可以洗頭發(fā)，但要注意保暖。

　　第三天：到了第三天乳汁分泌較多了，可以按時(shí)給寶寶喂奶，多余的乳汁要把它吸空。注意用溫水清洗乳頭，如果發(fā)現(xiàn)便秘，一定要及時(shí)告訴醫(yī)生。

　　第四天：會(huì)陰側(cè)切傷口已恢復(fù)，可以拆線。如果媽媽和寶寶在一個(gè)房間，可以用一個(gè)專用的筆記本記錄寶寶吃奶、排便、排尿等情況。

　　第五、六天：新媽媽在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)如何給孩子喂奶，洗澡和換尿布，為出院做準(zhǔn)備。新媽媽可以盡量向醫(yī)護(hù)人員請(qǐng)教自己不懂的問(wèn)題，以求出院后安心。

　　第七天：可以帶寶寶出院回家了，出院的前一天，一定要檢查接母親和寶寶出院的物品。為避免遺漏，可以把預(yù)先想到的東西記到一個(gè)小本子上，然后逐一核對(duì)物品。

　　坐月子期間能不能吹空調(diào)呢

　　1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒(méi)有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。

　　2、吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟觯l(fā)產(chǎn)后疾病。新媽媽可以讓風(fēng)扇對(duì)著墻吹，讓風(fēng)反彈回來(lái)，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些，新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔。開空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

　　3、不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。

　　4、溫度降低過(guò)程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。

　　5、在穿著上，無(wú)論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。。一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣。坐月子的時(shí)候(坐月子注意事項(xiàng))，新媽媽對(duì)溫度的感覺會(huì)比平時(shí)的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來(lái)，反而容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此，不要太貪圖涼快。

　　6、建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

　　剛分娩結(jié)束后的飲食要注意什么

　　水：新媽咪在分娩時(shí)大量出汗，所以需要立刻補(bǔ)充水分，以防止脫水。

　　富含維生素B、維生素C的食物：比如各種水果、菜粥等，維生素可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)食欲，尤其是維B、C類水溶性維生素。

　　易消化吸收的食物：比如爛糊面、菜肉粥、魚片粥等，容易消化吸收，不會(huì)影響腸胃，又可以幫助新媽咪恢復(fù)體力。

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如蛋花湯或蛋羹、奶等。蛋花湯或蛋羹、奶等中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物可以幫助傷口愈合。

　　幫助睡眠的食物：比如牛奶、奶粉等，如果沒(méi)有喝牛奶脹氣的情況，一杯溫奶或是孕產(chǎn)婦奶粉沖的奶，可以幫助產(chǎn)婦安神助眠。

　　幫助通氣的食物：比如萊菔子湯，蘿卜水，如果有脹氣出現(xiàn)，這些食物都有通氣的作用。媽媽們還可以閱讀“挑戰(zhàn)坐月子傳統(tǒng)，結(jié)果讓我后悔莫及”，平時(shí)也要多了解產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)。