2個(gè)小游戲讓孩子乖乖吃飯

　　在老大晴1歲3個(gè)月開始學(xué)走路時(shí)，每到吃飯時(shí)間就會(huì)開始想要下椅子，甚至根本不愿意被椅子規(guī)范住，而爬出椅子或在里面放聲大哭。

　　然而因?yàn)槲覀兠刻於蓟啬锛页酝聿停栽诎⒐叩?ldquo;保護(hù)下”晴更是肆無忌憚地邊吃飯邊玩耍，一開始我與阿公因教養(yǎng)方式不一發(fā)生了強(qiáng)烈的口角與爭(zhēng)執(zhí)，最后阿嬤要我睜一只眼閉一只眼，因?yàn)榘⒐袊?yán)重的心臟病不能生大氣，最后我思考了很久，為了阿公的身體著想，我決定讓阿公阿嬤照著他們的方式管教。

　　但不到幾個(gè)月，阿公阿嬤也決定堅(jiān)持讓晴坐在椅子上好好地吃飯，原因是：阿公阿嬤年紀(jì)已經(jīng)很大了，實(shí)在沒有體力追著喂飯。而且他們發(fā)現(xiàn)，放縱的結(jié)果晴只會(huì)愈來愈過分，常常明明嘴里沒食物了，但湯匙送到了嘴邊她還是不愿意張開口，甚至又跑到其他的地方去玩，阿公阿嬤就在后面一直叫著、追著她喂飯，當(dāng)晴吃飽了，阿公阿嬤也氣飽了。

　　所以晴的晚餐就開始必須坐在椅子上吃飯，剛開始時(shí)晴還是坐不住，我們絞盡腦汁，最后找到了一些方式。簡(jiǎn)單的方法如下：

　　玩具袋

　　將家里的玩具分門別類收好，玩具不要隨處可見、隨手可玩，把可以在桌上玩的玩具分類成幾袋（通常建議5～6袋），每個(gè)袋子里大約有5種玩具，每次吃飯都要先讓孩子坐在椅子上。

　　拿出玩具的時(shí)間點(diǎn)

　?、僮镁拖乳_始喂食（用一口接一口的方式），當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子開始不耐煩時(shí)，可以拿出1袋玩具。

　?、诤⒆幼煤篑R上拿出玩具袋，讓孩子知道只有坐在椅子上吃飯才能玩這些玩具。

　　小叮嚀：以上2個(gè)時(shí)間點(diǎn)父母可以自己評(píng)估哪種比較好，對(duì)孩子比較受用。

　　玩法

　　每次拿出1個(gè)玩具袋，一次只能玩1個(gè)，當(dāng)?shù)?個(gè)玩具玩膩時(shí)再拿出第2個(gè)，在玩第2個(gè)玩具的時(shí)候第1個(gè)玩具就要先收起來（除非是可以一起玩的玩具），這樣1袋玩具玩得差不多時(shí)飯應(yīng)該也吃完了。

　　每餐一種玩具袋，準(zhǔn)備的玩具袋大約可以輪替3天左右，等第4天時(shí)再拿出3天前的那個(gè)玩具袋，這樣新鮮感比較不會(huì)打折。但切記，這些玩具袋只有吃飯時(shí)會(huì)出現(xiàn)，平常孩子是看不到也不能玩的喔！

　　小叮嚀：孩子在玩玩具時(shí)，父母可以適度地提示孩子這個(gè)玩具有哪個(gè)地方好玩，或是還可以怎么玩，不然有些玩具孩子可能摸一摸就不想玩了。玩具袋內(nèi)的玩具可以不定時(shí)更新。而當(dāng)孩子在玩玩具時(shí)，父母要一口接一口地喂食，千萬(wàn)不能停，不要讓孩子的嘴有空閑的時(shí)間。

　　比比看誰(shuí)的嘴巴大

　　坐好就先開始喂食（用一口接一口的方式），當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子開始不耐煩時(shí)，可以開始請(qǐng)出孩子熟悉的動(dòng)物。

　　玩法

　　喂第一口時(shí)，媽媽問：“這是什么動(dòng)物??？是獅子嗎？你可以告訴我獅子的嘴巴有多大嗎？”孩子會(huì)張大嘴，媽媽就可以喂食。喂第二口時(shí)，媽媽問：“那現(xiàn)在是什么動(dòng)物呢？”孩子會(huì)回答：“是河馬（發(fā)出河馬的聲音）。”趁孩子張大嘴時(shí)喂食。

　　喂第三口時(shí)，媽媽問：“那可以讓我看看大象的嘴嗎？”孩子會(huì)再次張大嘴，媽媽就可以喂食。

　　以上對(duì)話需孩子已認(rèn)識(shí)多種動(dòng)物（平?？梢远嘧尯⒆涌匆恍﹦?dòng)物圖片或是從書中得知），至于媽媽所說的話可以自己做夸張言語(yǔ)及表情變化，通常孩子會(huì)覺得很好玩。但不要每餐玩，孩子會(huì)膩，因此可以和玩具袋替換。

　　3C產(chǎn)品阻礙智力和創(chuàng)造力　不建議吃飯游戲使用

　　其實(shí)還有很多吃飯的游戲，只是我們建議游戲是在非不得已的時(shí)候才使用，孩子若可以從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，吃飯的游戲就不需要使用。且絕對(duì)不建議用電視或是3C產(chǎn)品引誘的方式讓孩子吃飯，剛開始可能很受用，但沒幾天孩子反而會(huì)因?yàn)榭措娨暱吹锰珜Ｗ⒍鵁o法張開口吃飯，到時(shí)候照顧者只會(huì)更生氣。

　　且更重要的是因?yàn)殡娨暵暪馀c畫面的刺激，讓腦部一直維持在較原始的區(qū)域運(yùn)作，降低思考能力，也容易讓孩子的智力和創(chuàng)造力發(fā)展受到阻礙，更可能影響孩子的視力與閱讀能力，所以孩子愈晚接觸電視或3C產(chǎn)品愈好。

　　從小養(yǎng)成好習(xí)慣　在固定座位上吃飯

　　到現(xiàn)在我們依然堅(jiān)持孩子要坐在固定的座位上吃飯，因?yàn)槿绻粡男○B(yǎng)成好習(xí)慣，當(dāng)孩子年紀(jì)愈大就會(huì)愈難改正過去的行為，很多孩子可能到了5-6歲父母還得追著喂飯，這樣不但養(yǎng)成了壞習(xí)慣，且對(duì)孩子的消化系統(tǒng)也不好。

　　常聽到有些人會(huì)說：“沒關(guān)系啦！長(zhǎng)大就好了、上幼稚園就好了。”的確有少數(shù)孩子上了幼稚園學(xué)了規(guī)矩，真的就變得比較好，但也有大部分的孩子就算長(zhǎng)大、上了幼稚園卻還是一樣，與其等待孩子長(zhǎng)大就好，還不如從小就讓孩子養(yǎng)成吃飯時(shí)的好規(guī)矩。

　　這樣父母不也可以在孩子長(zhǎng)大后省掉很多教導(dǎo)的力氣和等待的時(shí)間嗎？孩子年紀(jì)小可塑性很大，年紀(jì)大要改變就比較難且緩慢。以上方法分享給大家，期盼能讓每個(gè)孩子都養(yǎng)成好習(xí)慣，并讓每個(gè)家庭每天吃飯都有愉快的氣氛。

　　小叮嚀：我們家老二因?yàn)槔洗蟮那败囍O(jiān)，所以從吃副食品起就一律坐在餐椅上，他常常會(huì)連吃飽了都還坐在餐椅上畫畫、看書或是玩玩具，到現(xiàn)在依然持續(xù)將碗里食物吃完才下餐桌的好習(xí)慣，從小養(yǎng)成好習(xí)慣真的很重要。