寶寶的爬行時(shí)間不得小于500小時(shí)

　　下面這幾項(xiàng)請(qǐng)大人們自覺對(duì)號(hào)入座：

　　·你寫字很難看嗎？笨手笨腳嗎？

　　·你有含胸駝背嗎？不到半小時(shí)就不自覺地調(diào)整站姿或坐姿嗎？

　　·你走路內(nèi)/外八字嗎？身姿搖晃不好看？

　　·脊柱側(cè)彎、腰酸背疼開始來找你了嗎？

　　·你學(xué)自由泳、跳舞、仰臥起坐時(shí)比別人慢，甚至根本學(xué)不會(huì)嗎？

　　·有近視、遠(yuǎn)視、弱視、散光？

　　·遠(yuǎn)近聞名的大路癡是你嗎？上學(xué)時(shí)幾何成績常常不及格嗎？

　　·你暈車嗎？暈船嗎？不敢坐過山車嗎？

　　·有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)爆發(fā)力不足、很容易覺得累嗎？

　　如果以上現(xiàn)象你符合兩項(xiàng)，很不巧，很有可能你就是當(dāng)年“沒有爬行過或爬行極少的寶寶“，以上就是你缺乏爬行的終生“福利”（雖然上述發(fā)育問題都是由多方面的因素導(dǎo)致的，但是和爬行是否充足的關(guān)系極大）。

　　我們的嬰幼兒發(fā)展王榮輝在2012年初接受記者采訪時(shí)，就首先提出：讓寶寶爬夠500個(gè)小時(shí)，如果能爬夠800小時(shí)就更好了！一般來說6個(gè)月左右的寶寶開始匍匐爬行，然后會(huì)進(jìn)入手膝爬行階段，直到學(xué)會(huì)走路，爬行將持續(xù)7-8個(gè)月左右的時(shí)間。這一過程對(duì)人的整體發(fā)育影響非常大。

　　王榮輝專注于嬰幼兒感官和運(yùn)動(dòng)發(fā)展的研究和傳播，現(xiàn)在我們很欣喜地看到越來越多的專業(yè)人士認(rèn)可并共同傳播“讓寶寶爬夠500小時(shí)”這一嬰幼兒發(fā)展理念。

　　隔壁大媽說啦：“沒爬過的人也很多啊，我也沒有看出來他們有哪里不好啊。”

　　來，搬個(gè)小板凳過來，曾捷老師慢慢和你聊聊。

　　寶寶在嬰幼兒時(shí)期，缺乏爬行所導(dǎo)致的問題不會(huì)馬上呈現(xiàn)，更多的是直接呈現(xiàn)在成年后。從上面的“福利”可以看出，爬行會(huì)影響到寶寶的體型、脊椎、頸背部發(fā)育、手部發(fā)育（包括肌肉、關(guān)節(jié)等）、觸覺發(fā)展、視覺發(fā)展、內(nèi)耳前庭覺（表現(xiàn)為空間感等）、上下肢協(xié)調(diào)等。

　　01、影響運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展

　　爬行可以幫助寶寶發(fā)展身體的左右協(xié)調(diào)、上下協(xié)調(diào)、交叉協(xié)調(diào)的能力。而且在爬行時(shí)，還能使寶寶全身的肌肉得到充分的鍛煉，讓寶寶在日后運(yùn)動(dòng)時(shí)耐力更好，爆發(fā)力更強(qiáng)。

　　02、影響身姿體態(tài)的發(fā)展

　　“咦，曾捷，你背上的肉怎么那么厚？”吼~~~~還能不能愉快的聊天啦？我不會(huì)告訴你我的背肌看起來特別厚是因?yàn)槲矣泻伛劚常驹蚴俏覐膩矶紱]有爬過。

　　我自己身姿不好就已經(jīng)夠我遺憾一輩子的了，要是我家恩妹也含胸駝背，當(dāng)媽的真要哭瞎在陽臺(tái)的！因此我堅(jiān)持讓恩妹爬滿了500個(gè)小時(shí)，讓她的盆骨、脊柱、背部肌肉得到充分的鍛煉。什么含胸駝背、脊柱側(cè)彎，通通滾一邊去！

　　03、爬行讓寶寶的空間感、方向感更好

　　恩妹與我這個(gè)方向感為零的媽媽完全不一樣，爬行時(shí)恩妹最喜歡的游戲就是到處爬給我們追，鉆旮旯墻角去探索，鉆桌底下床下和我們玩躲貓貓。這些有趣的空間探索經(jīng)歷為她帶來了良好的空間感和方向感?，F(xiàn)在出去，恩妹就是我和外婆的導(dǎo)航，她認(rèn)路超快，走過一次她就能基本認(rèn)得路了，這讓我這個(gè)路癡媽媽感覺特安慰。

　　04、讓寶寶的小手小腳更靈活有力

　　正確的手膝爬行時(shí)，寶寶的手掌是完全打開的；小腳的拇指登地，可以很好的促進(jìn)手腳的發(fā)育，幫助抑制抓握反射。寫作業(yè)時(shí)一定要吃零食、啃筆頭的孩子、說話時(shí)晃筆抖腿的辦公室白領(lǐng)，可能就是抓握反射沒有完全消退并且爬行不足的孩子。充分的爬行可以鍛煉寶寶的關(guān)節(jié)和肌肉的發(fā)展，讓寶寶的小手小腳更靈活有力，使孩子將來寫字時(shí)能收放自如不易累、學(xué)鋼琴時(shí)減少帶音等。

　　05、塑造寶寶靈動(dòng)的雙眸

　　我偷偷給你講個(gè)秘密?。涸谂佬械臅r(shí)候，寶寶的眼睛會(huì)嘗試去尋找自己感興趣的小玩具，然后在看看媽媽在哪里。在這個(gè)過程中，寶寶的眼睛開始練習(xí)往不同方向不同距離地看，他眼睛調(diào)整遠(yuǎn)近焦距的能力開始快速發(fā)展，眼部肌肉也得到鍛煉，進(jìn)而有助于促進(jìn)寶寶視覺追蹤能力的發(fā)展。而且，寶寶爬行時(shí)眼睛到地面的距離正是他上學(xué)后閱讀的距離。所以想要寶寶以后愛上閱讀、上課時(shí)輕松抄寫板書等，充分的爬行可以為寶寶好視力的發(fā)展記上一功。

　　06、爬行讓寶寶的安全感更好

　　寶寶在爬行的過程中，會(huì)為自己帶來大量的外界信息，讓寶寶更樂于探索，也讓TA更有安全感。寶寶自己探索多好啊，如果恩妹老讓我抱著，我不累死才怪！安全感是寶寶獨(dú)立健康成長的重要基礎(chǔ)，缺乏安全感的寶寶不僅在兒時(shí)比其他寶寶更難適應(yīng)幼兒園或?qū)W校生活，成年后還將影響其工作和家庭生活，如不信任先生或妻子，對(duì)同事戒備心重，缺乏自信等。

　　現(xiàn)在知道爬行有多么重要了嗎？

　　針對(duì)昨天的調(diào)研數(shù)據(jù)和評(píng)論，我簡單說幾句：

　　1. 96%的家長都支持寶寶“當(dāng)然要爬，還要多爬！”我心甚慰?。∵@感覺比中了五百萬只差一丟丟，你們感受一下。

　　2. 調(diào)研里還有媽媽說‘怎么算都爬不夠這么長時(shí)間’。其實(shí)咱們要從寶寶開始匍匐爬行時(shí)算起，一直到寶寶完全獨(dú)立行走，也就是說，從寶寶6個(gè)月大到15個(gè)月之間是爬行期窗口期；每天爬行2-3小時(shí)就足夠500小時(shí)啦！

　　3. 至于提到“怕臟，怕不安全”的媽媽們，動(dòng)動(dòng)手給寶寶一個(gè)干凈安全的爬行范圍就好啦！這是看護(hù)人的責(zé)任，萬不能因此而限制寶寶爬行的樂趣了。

　　4. “寶寶不愛爬，我已經(jīng)盡力了”，親，你真的盡力了嗎？你尋求專業(yè)指導(dǎo)了嗎？你關(guān)注公眾號(hào)“嬰幼兒發(fā)展王榮輝”了嗎？下一篇文章里就分享讓寶寶快樂爬行的方法。

　　此外，不要說曾捷老師沒有提醒你呀：寶寶不僅要爬夠500個(gè)小時(shí)，正確的爬行姿勢、豐富的觸覺體驗(yàn)也很重要！ 接下來的系列文章，我們將分享寶寶爬行的錯(cuò)誤姿勢、如何幫助寶寶學(xué)會(huì)正確又漂亮的爬行姿勢等，屆時(shí)，請(qǐng)回復(fù)“爬夠500小時(shí)”查看系列文章。

　　寶寶可以爬行的時(shí)間只有那短短的幾個(gè)月，爬夠500個(gè)小時(shí)將會(huì)讓寶寶受用終生！

　　所以啊，你還會(huì)會(huì)傻傻的貓著腰教小寶提前學(xué)走路嗎？那些累成汪星人似的、腰都快斷的家長們，趕快解放你和寶寶吧！