寶寶感冒，該“補(bǔ)”還是該“清”

　　感冒分類(lèi)，家長(zhǎng)辨清

　　感冒根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同，大致分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。

　　風(fēng)寒感冒：多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷、全身疼痛、鼻塞流清涕、咳嗽等，痰為白黏痰，舌苔薄白。

　　風(fēng)熱感冒：發(fā)熱后只輕微怕冷，頭痛，咽喉疼，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。

　　中醫(yī)認(rèn)為，感冒是身體內(nèi)有邪氣，不管是哪種感冒，治療均應(yīng)先“清邪氣”，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，則容易出現(xiàn)“關(guān)門(mén)留寇”的情況，即把感冒“關(guān)”在體內(nèi)，會(huì)延長(zhǎng)治療的時(shí)間。所以，正確的方法應(yīng)該是在感冒癥狀控制以后再徐徐進(jìn)補(bǔ)。

　　寶寶感冒常常食欲不佳，這時(shí)候應(yīng)該以流質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的飲食為主，如奶類(lèi)、米湯、藕粉、少油的菜湯、果汁等。還可以適當(dāng)延長(zhǎng)喂哺的間隔時(shí)間，適當(dāng)減少喂哺劑量。尤其不要給寶寶吃大量雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物不但不能降低寶寶的體溫，反而使體內(nèi)熱量增加，促使寶寶的體溫升高，不利于寶寶疾病的康復(fù)。

　　一般，家長(zhǎng)總是希望醫(yī)生給寶寶看完病、吃了藥或打了針后就能立即見(jiàn)效，而且，生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不足，又是燉肉，又是買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，一通猛補(bǔ)，認(rèn)為用“進(jìn)補(bǔ)”的辦法能夠快速改善孩子體弱多病的狀態(tài)。其實(shí)，這樣做有害無(wú)益，而且盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)造成寶寶內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)激素異常，甚至給寶寶“濫補(bǔ)”，輕者會(huì)造成新的營(yíng)養(yǎng)不平衡，對(duì)寶寶的恢復(fù)及成長(zhǎng)不利，嚴(yán)重的還會(huì)中毒呢！

　　臨床上經(jīng)常遇到這樣的情況：一些家長(zhǎng)在孩子經(jīng)過(guò)治療感冒癥狀減輕后，胃口剛剛變得好一些，就急著給寶寶補(bǔ)身體，結(jié)果感冒反而有所反復(fù)或加重了。這是家長(zhǎng)在不適合的時(shí)候給孩子盲目進(jìn)補(bǔ)造成的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，感冒后人體內(nèi)的“正氣”與感冒“邪氣”抗?fàn)?，才表現(xiàn)出發(fā)熱、咳嗽等感冒癥狀。經(jīng)過(guò)治療后，體內(nèi)“正氣抗邪”，促使“邪氣”消退。然而，在“邪氣”還沒(méi)有完全清退時(shí)，貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，就會(huì)既補(bǔ)了“正氣”的力量，也補(bǔ)了“邪氣”的力量，造成正、邪在體內(nèi)繼續(xù)抗?fàn)?，所以感冒的癥狀就由原來(lái)的消退表現(xiàn)為病情反復(fù)甚至加重了。

　　等到寶寶的體溫回降，食欲好轉(zhuǎn)，可以改為半流質(zhì)，如肉末菜粥、面條、軟飯等。如果寶寶不餓，則不要勉強(qiáng)他們進(jìn)食。一般食欲恢復(fù)即是身體開(kāi)始痊愈的信號(hào)。另外，要多喝溫開(kāi)術(shù)，增加體內(nèi)組織的水分，這對(duì)體溫具有穩(wěn)定作用，可避免體溫再度升高。

　　食物與藥物一樣，有“四氣”、“五味”的屬性，不同類(lèi)型的感冒，應(yīng)選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節(jié)，不僅對(duì)感冒不利，也很難奏效。根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之，熱者寒之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則，對(duì)不同感冒的寶寶要采取不同的食補(bǔ)方案。

　　風(fēng)寒感冒者：宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如大米粥、砂仁、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆以及金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等水果。

　　風(fēng)熱感冒者：宜食用寒涼性食物和水果，如蘋(píng)果、柿霜、柿子、香蕉、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無(wú)花果、旱芹、水芹、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、豆腐、面筋、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、苦瓜、番茄等。