小兒腹瀉的五大飲食禁忌
飲食禁忌一:忌雞蛋、雞湯等葷湯,肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因?yàn)榛几篂a的寶寶腸道腐敗作用很強(qiáng),高蛋白質(zhì)的攝入會(huì)加劇腹瀉。
飲食禁忌二:忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產(chǎn)氣食物,進(jìn)食以后會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)脹氣,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)腹瀉加劇,故不宜食用。六個(gè)月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶,可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯,以幫助恢復(fù)消化系統(tǒng)功能。
飲食禁忌三:忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì),會(huì)引起寶寶腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣,并加劇腹瀉。
飲食禁忌四:忌進(jìn)食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因?yàn)槔w維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,從而加重寶寶腹瀉。
飲食禁忌五:忌糖。糖進(jìn)入腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣,所以寶寶腹瀉期間,應(yīng)不吃糖或少吃糖。
專家提醒,小兒腹瀉期間不宜禁食。那么小兒秋季腹瀉吃什么好呢?
1、對于嬰兒,如果患兒有食欲,就應(yīng)該繼續(xù)喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的孩子仍哺母乳;人工喂養(yǎng)的孩子,應(yīng)喂不含糖的奶粉,也可給予1/2稀釋牛奶。
2、已添加輔食的孩子可吃稀粥或面片,吃過后糞便量增加也無妨,因?yàn)楦篂a兒仍可吸收攝入糖的80%,蛋白質(zhì)和脂肪的60%,所以繼續(xù)喂養(yǎng)對腹瀉兒有利。
3、如果病情不嚴(yán)重沒有進(jìn)醫(yī)院打針,家長可以自己給孩子喂口服補(bǔ)液鹽水,少量多次地喂,每2~3分鐘喂一次,每次用湯匙喂10~20毫升;這樣 積少成多,約4~6小時(shí)即能糾正脫水。但如果孩子對口服補(bǔ)液不耐受,或腹瀉程度加重,就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院看兒科醫(yī)生,用靜脈輸液的方法補(bǔ)液,以免出現(xiàn)嚴(yán)重 并發(fā)癥。
4、小兒還可以吃以下幾種食物以助止瀉:
胡蘿卜泥:取新鮮胡蘿卜適量,洗凈切碎,加水煮爛或者蒸爛,然后取出胡蘿卜,用調(diào)羹搗成糊狀,然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留 作備用。注意:胡蘿卜泥中不能加食糖,以免加重腹瀉。食用時(shí),平均每100毫升胡蘿卜的水加5~10克胡蘿卜泥。。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉,效果顯著。
焦米糊:取小米適量,研成粉末,放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃,食用時(shí)將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀,稍冷后服下,平均每日2~3次。。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用,故有去毒止瀉的功效。
藕粉:取藕粉適量,置水中溶解,1份藕粉加5份水,加紅糖少許,文火煮成糊狀,平均每日食2~3次。
熟蘋果:蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知,生吃新鮮水果是有通便作用,而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。用時(shí)取蘋果1只,連皮 帶核切成小塊,置溫水中煮3~5分鐘,待溫后食用,平均每日2~3次,平均每次30~50克。蘋果為堿性食物,內(nèi)含果膠與鞣酸,具有收斂止瀉之效,值得注 意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,否則會(huì)加重腹瀉。
小兒腹瀉的食療方
1、炒米湯:將普通大米洗凈,涼干,用大鍋炒至金黃色,加水煮粥,給孩子喝粥水。也有止瀉作用。
2、蔥頭飲料:蔥頭水不太好喝,眾所周知,蔥頭有殺菌,消炎作用。蔥頭飲料制法:把半個(gè)蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
3、姜蛋療法:取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個(gè),攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對秋季感冒、腹瀉的防治效果極佳。
4、姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可暖胃。
寶寶腹瀉會(huì)丟失大量的水和電解質(zhì),腸腔內(nèi)的水分不但不能吸收,還會(huì)有大量的水析出,如果只喝白開水,是不能被腸道吸收的,還會(huì)出現(xiàn)喝水拉水現(xiàn)象。這時(shí)如果能口服補(bǔ)液鹽(電解質(zhì)),不但能吸收水分,還能吸收補(bǔ)充的電解質(zhì),起到止瀉作用。
小結(jié):小兒腹瀉除了食療方法外,平日家長要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飯前便后要洗手,合理喂養(yǎng),少吃脂肪食物,多吃新鮮蔬果,加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。