孕媽咪警惕！鼻子也有孕期反應(yīng)

　　一、孕期鼻子變大變紅

　　鼻子變大，可能是臉部開始有肉了的原因，鼻子及周圍變紅提示脾胃功能有異常，懷孕后，營養(yǎng)豐富，脾胃工作壓力增大，加上被胎兒擠壓，可能會(huì)出現(xiàn)一些異常。鼻子變紅，多事因?yàn)閼言泻蟮募に赜绊懙?，皮膚會(huì)發(fā)生一些變化，比如粗糙、油膩等。當(dāng)孕期結(jié)束，這些癥狀也會(huì)跟著慢慢消失。

　　【孕期鼻子巧護(hù)理】

　　1、每次洗面的時(shí)候，建議孕媽用濕毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。如果室內(nèi)空氣十分干燥，孕媽可以適當(dāng)使用加濕器來補(bǔ)充空氣的濕度。切忌避免吸入過多的刺激氣味，像油漆、清潔劑、燒香等。

　　2、無論在辦公室還是家里，建議孕媽要定時(shí)開窗換氣，如果辦公室確實(shí)沒辦法開窗戶，要定時(shí)到戶外吸吸新鮮空氣。記得要勤洗頭、洗澡和更換枕頭被褥，避免落塵和霉菌滋生。要遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境和污濁的空氣，減少對(duì)鼻粘膜的惡性刺激。

　　3、多吃如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類這些富含維生素的食物，以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔粘膜的血液循環(huán)，減低鼻出血和患鼻炎的幾率。

　　4、在感冒流行期間和秋冬季節(jié)時(shí)，建議孕媽少去公共場所。如果不慎受涼了，要及時(shí)和些生姜紅糖水驅(qū)寒，減少鼻炎的發(fā)病。

　　二、孕期鼻子出血

　　孕期鼻出血，其實(shí)孕媽媽們是不用慌張的，這都是因?yàn)閼言械脑颍瑥亩沟帽钦衬ぷ兊母皼]有懷孕的時(shí)候更干燥，更脆弱了，再加上鼻部的血管豐富，還有一定的擴(kuò)張，充血，鼻部的血管壁比較薄，這就為什么那么容易出現(xiàn)鼻出血的原因了。

　　孕期鼻出血如何預(yù)防?

　　每天輕輕按摩鼻部，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)鼻部血液的循環(huán)，這樣不僅對(duì)保護(hù)鼻子很有好處，而且還能很好的預(yù)防感冒和鼻炎。因此，準(zhǔn)媽媽們不妨可以每天在沒事的時(shí)候輕輕按摩鼻部1-2次。

　　不過，孕期鼻子都是比較脆弱的，因此在按摩鼻部的時(shí)候，小編建議準(zhǔn)媽媽們要輕柔的對(duì)待好你們自己的鼻子。并且，盡量沒事少做一些擤鼻涕，挖鼻孔的動(dòng)作，以免傷害到鼻粘膜。當(dāng)有干結(jié)鼻涕的時(shí)候，不要用手去摳出，而是應(yīng)該使用紙巾蘸植物油軟化之后再取出。

　　孕媽咪在懷孕期間不但要做好器官方面的護(hù)理，還要注意心理的護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣，保持心情的愉悅，不能讓不良情緒影響了胎寶寶的健康。