第1件事:孕前3個(gè)月夫妻倆要戒煙酒;
男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動(dòng)減弱;女性吸煙或被動(dòng)吸煙可影響卵子質(zhì)量,焦油有抗雌激素作用,可能影響受孕或?qū)е聦m外孕。孕婦被動(dòng)吸煙1小時(shí),相當(dāng)于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用,可消耗維生素b12,導(dǎo)致胎兒唇腭裂,神經(jīng)管畸形、弱智等。
第2件事:孕前3個(gè)月要慎用減肥藥物和減肥保健品;
減肥藥和減肥保健品中含有一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì),可能導(dǎo)致精子、卵子的變異,而引起胎兒的畸形。因此,為了孕育一個(gè)健康的寶寶,計(jì)劃懷孕的夫妻雙方,在開(kāi)始計(jì)劃懷孕前的6個(gè)月內(nèi)甚至一年,不應(yīng)使用藥物和減肥保健品減肥。
第3件事:孕前2-3個(gè)月要停止服用避孕藥,改換工具避孕,直至準(zhǔn)備妊娠前停用;
第4件事:孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑;
葉酸缺乏可引起胚胎dha合成和復(fù)制障礙,從而發(fā)生神經(jīng)管缺陷,生出無(wú)腦兒、脊柱裂兒和腦膨出兒。所以,要從孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月補(bǔ)充400-600微克的葉酸,可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生及再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
第5件事:孕前3個(gè)月要為身體儲(chǔ)備充足的營(yíng)養(yǎng);
營(yíng)養(yǎng)是孕育聰明健康寶寶的基礎(chǔ),孕前夫妻雙方應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì)(魚(yú)、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(貝類、堅(jiān)果類等)、維生素(蔬菜、水果等)。在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,一方面從飲食中攝取充足的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也可以選用安全、專業(yè)的保健品如葆嬰有限公司的葆苾康系列產(chǎn)品作為補(bǔ)充,為身體儲(chǔ)備充足的營(yíng)養(yǎng)。
第6件事:孕前夫妻雙方要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,并做健康體檢;
主要檢查的內(nèi)容有1.嚴(yán)重遺傳性疾病、2.指定傳染病、3.有關(guān)精神病等。