有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%，而40歲以后則高達40%。也就是說，不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產(chǎn)率增加。在此，專家提醒那些30歲以上的女性，如果你們準備懷孕，在孕前一定要做好以下一些孕前檢查。
造成流產(chǎn)的常見因素排除環(huán)境因素外，不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。因此建議，30歲以后準備當媽媽，最好能夠做做下面的檢查：
遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；
生殖器方面：可以做b超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；
感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌，hpv：支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染；
內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；
免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等：
環(huán)境方面：可做微量元素檢測或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進行檢測。
另外，建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，并堅持每天適當?shù)腻憻挘瑫r也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。
專家友情提醒：高齡女性備孕方案
研究表明，與適齡妊娠的女性相比，高齡妊娠發(fā)生各種疾病的比率增加了2-4倍，早產(chǎn)、流產(chǎn)及畸形的概率較大。從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強是在25歲，過了30歲以后就開始緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女性已經(jīng)失去了受孕能力。
高齡備孕方案1：讓身體處于優(yōu)良狀態(tài)
1.一旦打算要孩子最好盡早受孕
在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
2.積極治療身體存在的一些疾病
懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。
3.準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。
4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
5.做充足的營養(yǎng)準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
高齡備孕方案2：懷孕后做產(chǎn)前診斷
年齡超過35歲的孕婦需要進行產(chǎn)前診斷，這是《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》中的明確規(guī)定。目前，臨床上主要開展以下幾種產(chǎn)前診斷：
1.母血篩查化驗
先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專家建議，有條件的孕婦應該在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗，35歲以上的高齡妊娠者是重點篩查對象之一。這種檢查安全、無創(chuàng)傷，篩查率可以達到60%-80%。對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診，準確率達到99%。
2.絨毛膜絨毛細胞檢查
在懷孕后40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準確率很高。而且，這項檢查的時間早于羊水檢查，可以使對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，便能在孕早期及時進行人工流產(chǎn)，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。這項檢查對胎兒和孕婦沒什么不良影響。
3.羊水穿刺檢查
這項檢查主要用于高危妊娠的女性。目前，在b超的協(xié)助下于妊娠16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析，便可以對胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應該在適宜的時間去做這項檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒，可以及時終止妊娠。
4.b超檢查
b超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進行這種檢查，對孕婦毫無痛苦，對胎兒也是無害的。
專家提醒：做高齡媽媽需注意的事情
現(xiàn)在，30歲以后才準備當媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能在事業(yè)有成后，再做個幸福的媽媽。
推遲懷孕的女性最擔心的是流產(chǎn)。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產(chǎn)；對于40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以后，有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險。
由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高，因此，進行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。
對于高齡產(chǎn)婦來說，最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高，現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前八個月及時發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進行及時治療。
高齡產(chǎn)婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來說，如果你想晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦產(chǎn)科醫(yī)生，這樣即使推遲懷孕時間，也會少些擔心。
何時請產(chǎn)假
有些孕婦在即將臨盆前才請產(chǎn)假，然而大部分醫(yī)生認為，大齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節(jié)和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。
享有你的生育權(quán)
保住飯碗
與老板或工會主席討論請產(chǎn)假和工資等問題。在進行產(chǎn)前檢查期間，如果不得不請假，需要事先了解公司是否有不扣薪水的假可請，例如事假或病假。
保證健康
如果你在公司有很長的工作經(jīng)歷，工作環(huán)境中有x線輻射或需要搬提重物，應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。
孕媽媽：上班路上注意啥
在懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時需要學會保護自己和腹中的寶寶。
騎自行車
在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。但要注意以下幾點：
1、不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。
2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。
3、騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。
4、騎車時車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。
5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因為這樣容易造成會陰部損傷。
6、在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。
乘公共汽車
乘坐公交車是最經(jīng)濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峰，以免因為空氣質(zhì)量差而加重惡心的感覺。公交車后部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。
自駕汽車
許多孕婦駕車時習慣前傾的姿勢，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個月時，最容易導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會加強。
懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好，放棄長距離的駕駛比較安全。
大齡準媽媽調(diào)適秘訣
30歲以上的女性在懷孕后會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。
雙腳抬高
有空就坐下來，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。
放松運動
在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，并促進血液循環(huán)。
蹲姿練習
如果你必須彎下腰來，應盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習分娩姿勢。
飲食健康
隨身準備一些富含營養(yǎng)的點心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕惡心的癥狀。
放慢工作腳步
不要把自己逼得太緊，對家務采取比較寬松的標準，按輕重順序來做，因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
尋求幫助
如果丈夫從不參與做飯或打掃房間，此時你可以請他一起來分擔家務，或者把一切家務都留到周末和丈夫一起來完成。在單位，不妨把你懷孕的消息告訴同事，他們多半會體諒你身心的變化，如情緒不穩(wěn)定、慵懶等，有的還可以在工作上幫你分擔一點。
重復墜胎當心習慣性流產(chǎn)
冬妮26歲結(jié)婚后兩個月就懷孕了，因為自己和丈夫都還沒有準備，于是到醫(yī)院做了人工流產(chǎn)，此后又連續(xù)做了兩次人工流產(chǎn)，等想要孩子時卻發(fā)生了習慣性流產(chǎn)，接連流產(chǎn)三個。32歲時冬妮再次懷孕，懷孕四個月時發(fā)生宮頸口松弛，醫(yī)生為她做了縫合，到28周時胎膜破裂，只好把縫合的線拆掉，又保胎幾天，最后生下個早產(chǎn)兒，在醫(yī)院住了幾個星期才出院。
濟南市婦幼保健院產(chǎn)房的傅金鳳副主任指出，許多女性因為避孕沒有做好，總是到醫(yī)院去做人工流產(chǎn)，結(jié)果等想要孩子的時候卻發(fā)生了意外，像不孕、宮外孕、前置胎盤、自然流產(chǎn)等。人工流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜炎或輸卵管炎等后遺癥，還會使子宮口松弛，給懷孕和分娩都帶來困難。
醫(yī)生建議，第一次懷孕后如果不是因為疾病或不適合妊娠分娩，不要輕易做人工流產(chǎn)手術(shù)，夫妻雙方最好接受這個小生命，以免日后留有遺憾。
大齡準媽媽必要的檢查
超聲波檢查
一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。
絨毛及羊水檢查
在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。
也可在16周左右，在麻醉的狀態(tài)下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。
甲胎蛋白檢測
在16—20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損、down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。
大齡準媽媽要忌口
大齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發(fā)胖，體重過度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。避免吃下列食物，因為這些食物含糖分過量，正是造成過度肥胖的元兇。
任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜；糖果及朱古力；可樂或人工添加甜味素的果汁飲料；罐頭水果；人造奶油；冰淇淋、冰凍果汁露；含糖花生醬、沙拉醬。
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