寶寶需要補鐵吧？寶寶補鐵小竅門

　　足月兒需從4—6個月開始補鐵

　　健康母親的正常足月兒體內(nèi)儲存鐵可滿足至生后4—6個月的生長需要，所以足月兒需從4—6個月（不晚于6個月）開始補鐵。

　　胎兒在母親妊娠最后3個月獲鐵量最多，而早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎多胎或母親孕期嚴重貧血，由于孩子先天貯鐵不足，應從生后3個月開始補鐵。

　　每日攝入鐵總量不宜超過15mg

　　怎樣補鐵才科學？足月兒從4—6個月齡開始每天補充元素鐵1mg/kg；早產(chǎn)兒等先天貯鐵不足的孩子從生后3個月開始每天補充元素鐵2mg/kg；已出現(xiàn)貧血，應用鐵劑治療，每日補充元素鐵4—6mg/kg；血紅蛋白在110g/L的正常低限嬰兒也應給予鐵劑，每日3mg/kg，連用3個月。嬰兒時期每日攝入鐵總量（包括食物中含有的強化鐵、鐵劑）不宜超過15mg。

　　常規(guī)補鐵，包括補充嬰兒強化鐵食物和鐵劑。一般情況下多通過食物補鐵，強化鐵食物包括強化鐵米粉，強化鐵配方奶等；但對于不能從食物中攝入足夠鐵的孩子，可考慮應用鐵劑；鐵劑應在醫(yī)生的指導下使用。

　　母乳雖含鐵量低但吸收率高

　　補鐵的幾個小竅門：同時攝入維生素C可促進鐵吸收；人工喂養(yǎng)兒6個月后若食用不加鐵的奶粉，每日總量不宜超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量；鐵劑宜在兩餐之間服用，既減少對胃黏膜的刺激，又有利于吸收；避免強化鐵食物（強化鐵餅干、飲料等）攝入過多。

　　就食物補鐵而言，動物性食物優(yōu)于植物性食物，雜糧及面粉優(yōu)于大米；另外，肉類可促進植物性食物中的鐵吸收；母乳雖含鐵量低，但吸收率高。含鐵量多，吸收率也高的食物有：豬肝，瘦豬肉，蛋黃，大豆。

　　對于鐵的監(jiān)測。一般情況下，孩子1歲以內(nèi)每3個月篩查血紅蛋白1次；1歲后每年篩查1—2次。只有采靜脈血測得的鐵含量才有參考價值，一些所謂無創(chuàng)的方法，如通過夾指尖或者化驗頭發(fā)來測微量元素都是不科學的。另外，常規(guī)采靜脈血并不會導致孩子貧血。

　　給寶寶補鐵可以通過食療的方法，比如讓寶寶多吃些動物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃、動物血液，黃豆及黃豆制品，芝麻醬、綠葉蔬菜等。這些食物都是較好的預防和治療寶寶貧血的食物。