醫(yī)生表示,“奶水不足”是許多媽媽哺乳時(shí)最擔(dān)心的事,因?yàn)椴磺宄殞毜降壮远嗌倭浚鋵?shí)奶水的供應(yīng)與寶寶的需求相關(guān),只要寶寶哺乳的姿勢(shì)正確、確實(shí)把母乳吃進(jìn)去,加上有持續(xù)哺乳來(lái)刺激奶水分泌,不用太擔(dān)心寶寶吃不飽。
那么有沒(méi)有方法量化寶寶有吃飽嗎?建議,可從下列3個(gè)方向來(lái)觀察:
1.寶寶的動(dòng)作:哺乳原則就是“寶寶想吃時(shí)就喂他”,每次寶寶吃的量與間隔時(shí)間未必相同,可觀察若寶寶若主動(dòng)把乳頭吐出來(lái),就表示他吃飽了。若寶寶沒(méi)什么喝就吐出乳頭,可能是哺乳的姿勢(shì)不正確,除了調(diào)整姿勢(shì),還有一招是建議讓母嬰脫掉衣服來(lái)肌膚相親,反而有助于寶寶找動(dòng)找到媽媽的乳頭。
2.小便的量與顏色:有吃飽的寶寶,一天約需要6-8片的尿片用量,且小便顏色比較淺。由于寶寶常常邊吃、邊解尿或解大便,因此哺乳后若寶寶哭鬧,未必是吃不飽,而是該換尿布的提醒。
3.體重增加幅度:6個(gè)月前的寶寶在吃足的情形下,大約每月增加0.5公斤。如果體重一直沒(méi)有增加,除了檢視哺乳方式正確與否,也要注意寶寶是不是有疾病的問(wèn)題。
哺乳媽媽放輕松 需要親友支持
奶水的多少雖然與體質(zhì)有關(guān),但是媽媽的心情也會(huì)影響奶水的分泌,因此哺乳的媽媽要多放輕松,生活上力求吃得好、睡得好。奶水較少的媽媽,還可嘗試用熱水沖背、按摩肩頸部的方式,增加自己的噴乳反射。
此外,哺乳媽媽更需要親友的支持,比如協(xié)助她處理其他家務(wù),讓她不會(huì)在很累的狀態(tài)下來(lái)哺乳;也不要一聽到寶寶哭鬧,就口出“一定是沒(méi)吃飽”的批評(píng)。
判斷寶寶吃沒(méi)吃飽,寶媽們也可以從乳房感覺(jué)到,哺乳后,乳房會(huì)變得松軟,輕微下垂。寶寶吃不飽會(huì)哭鬧不安,睡一會(huì)兒就醒,此時(shí)媽媽也要想辦法增加奶量。