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酸奶比牛奶熱量高

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-04 18:21:30      來(lái)源：南京健康在線
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bsp;低脂牛奶240cc大約含120大卡的熱量，而同樣分量低脂優(yōu)酪乳卻含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此熱量比想象的來(lái)得多。如果想要喝熱量較少的

低脂牛奶240cc大約含120大卡的熱量，而同樣分量低脂優(yōu)酪乳卻含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此熱量比想象的來(lái)得多。

如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標(biāo)示脫脂且低熱量的酸奶，因?yàn)橥瑯?40cc卻只含100大卡左右的熱量。專(zhuān)家結(jié)論：酸奶普遍來(lái)說(shuō)還是比牛奶的熱量來(lái)得高些，怕胖的女性朋友，還是要慎選品牌和種類(lèi)，并且食用量要有所限制，否則不知不覺(jué)就會(huì)喝下一堆熱量.

（責(zé)任編輯：zxwq）

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