有些容易過敏的水果也不要給太小的寶寶食用
例如3歲以下的小寶貝少吃些刺激性的食物,像是芒果,它會刺激皮膚黏膜,造成皮膚刺痛等,而且芒果吃多了還容易拉肚子,寶寶腸胃功能還沒有發(fā)育完全,還是小心點比較好。
不宜吃糖果
寶寶小時候的口味會影響了今后的飲食習(xí)慣,如果習(xí)慣了吃太甜或是太膩的東西,長大了也會嗜甜嗜口味重的食物,這對于身體健康也是一個隱患,故而要從小嚴(yán)格控制寶寶們的攝入的糖分。
海鮮要適量
海鮮雖然很好吃,但是也不能夠讓孩子們多吃哦,因為海鮮中有著大量的蛋白質(zhì)和膽固醇,孩子吃多了容易引起過敏,對于患有呼吸道疾病的小朋友來說,吃海鮮更是要適量。
不宜喝濃茶
小孩子要少喝濃茶,因為濃茶中所有的咖啡因會引起神經(jīng)中樞興奮,影響了睡眠質(zhì)量,孩子的生長激素都是在夜間分泌旺盛期,如果孩子晚上休息不好生長發(fā)育肯定會受到影響的。
所以,寶寶除了以上的飲食禁忌外,還要注意不宜吃各種補品,比如人參、鹿茸等。另外小孩子應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃瘦肉、雞蛋等。