微笑也是一種胎教方法
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài),有利于孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。因此,微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個(gè)月,正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期,如孕婦長期情緒波動(dòng),就可能造成胎兒畸形。所以,懷孕期,孕婦要每天都開心一點(diǎn),不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準(zhǔn)媽媽的微笑表情,但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時(shí),吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒,預(yù)防抑郁癥,比如核桃,花生。堅(jiān)果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸,同時(shí)還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對(duì)孕婦,還是對(duì)胎兒,堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。
準(zhǔn)爸爸也可以進(jìn)行微笑胎教
孕婦懷孕期間,不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑,準(zhǔn)爸爸也要常常微笑,因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂,這種良好的心態(tài),會(huì)傳遞給腹中的胎兒,讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響,會(huì)在生理、心理各方面健康發(fā)育。
99溫馨提醒:孕婦切忌大悲大怒,更不要吵罵爭(zhēng)斗。孕婦妊娠1個(gè)多月,如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴(yán)重刺激,或其它原因造成的精神過度緊張,會(huì)引起流產(chǎn)等不良反應(yīng)。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下,受精卵就會(huì)“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長,生下的孩子就更健康、聰慧。
為了孕育一個(gè)聰明、健康活潑的孩子,孕婦以對(duì)腹內(nèi)胎兒的博大愛心,加強(qiáng)自身修養(yǎng),學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),善于控制和緩解不健康情緒,不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事,而多去想想好事、開心事。面對(duì)逆境和困難,而處之泰然,處變不驚。丈夫及家人要多給孕婦美的熏陶,為孕婦創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、清潔的生活環(huán)境;孕婦多聽聽輕快、柔和、平緩的音樂,到郊外或公園去欣賞大自然的美景,呼吸新鮮空氣,多看一些優(yōu)美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。多給孕婦一些良性的心理刺激,盡可能避免逆性刺激,這樣對(duì)胎兒有利。我們祝愿所有的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都擁有一個(gè)健康的寶寶。
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