分娩疼痛是必須的要不要喊出來(lái)

分娩疼痛可以喊出聲嗎?——不可以

很多產(chǎn)婦在分娩時(shí)由于宮縮陣痛而大喊大叫，覺得自己喊叫出來(lái)會(huì)更舒服。其實(shí)，分娩時(shí)最好不要喊出聲來(lái)。為什么呢?

分娩疼痛為什么不能喊出聲?

1、浪費(fèi)體力

因?yàn)橐话汴囃措x孩子出世還有一段時(shí)間。每一次的宮縮疼痛都是為了把孩子推向陰道口。如果在前期因?yàn)樘弁创蠛按蠼校@會(huì)導(dǎo)致后期醫(yī)生需要你用力時(shí)而使不出力氣了，這對(duì)寶寶的娩出是沒有益處的。

2、腸子脹氣

疼痛時(shí)大喊大叫會(huì)使腸子脹氣，不利于宮口的擴(kuò)張，宮口不擴(kuò)張，也就意味著寶寶不會(huì)下降。

3、影響宮口擴(kuò)張

其實(shí)，媽媽的子宮就像一個(gè)口袋，把寶寶裝在里面。這個(gè)袋子的袋口扎了一根繩子，這繩子就是媽媽的子宮頸口。平時(shí)這些器官都是緊緊關(guān)閉著，而且也比較堅(jiān)硬。隨著寶寶的即將出世，這些組織和器官在宮縮和激素的作用下慢慢變得又松又軟，以便寶寶安全的通過(guò)產(chǎn)道。如果在宮縮時(shí)亂喊亂叫，不僅會(huì)擾亂你的正常呼吸，還會(huì)影響到宮頸口的軟化和擴(kuò)張。

分娩疼痛該怎么做?

第一招：孕婦自我緩解

增強(qiáng)分娩的信心，保持良好的情緒，可提高對(duì)疼痛的耐受性。

想象及暗示：想象宮縮時(shí)宮口在慢慢開放，陰道在擴(kuò)張，胎兒漸漸下降，同時(shí)自我暗示：我很順利，很快就可以見到我的寶寶了。

有助于放松的方法：如肌肉松弛訓(xùn)練、深呼吸、溫水浴、按摩、改變體位，在孕期就應(yīng)該學(xué)習(xí)，為分娩做準(zhǔn)備。

分散注意力：與產(chǎn)婦交談、聽音樂、唱歌、或讓她看最喜歡的照片或圖片，看書、看電視等，尤其是聽音樂，美國(guó)的產(chǎn)科專家表示，分娩時(shí)讓產(chǎn)婦聆聽音樂可以幫助她們減輕產(chǎn)痛，并且促進(jìn)分娩。

微弱宣泄：如借助于哼、呻吟、嘆氣等減輕分娩疼痛。

第二招：分娩球幫助鎮(zhèn)痛

分娩球也是鎮(zhèn)痛的一個(gè)好工具。分娩球是一個(gè)直徑1米的彩色橡膠球，固定在有扶手的座椅上，產(chǎn)婦在規(guī)律宮縮的間歇騎坐上去，可以放松盆腔肌肉，感到柔軟舒適，減輕疼痛。

第三招：提供導(dǎo)樂(DOULA)或其他分娩陪伴者

導(dǎo)樂是指一個(gè)有生育經(jīng)驗(yàn)的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后給產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵(lì)。她們不僅有生育經(jīng)驗(yàn)，而且能給產(chǎn)婦安全感和依賴感。因此，提供導(dǎo)樂是一種減輕分娩疼痛和消除產(chǎn)婦緊張情緒的很好的方法。在專業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)院，導(dǎo)樂由多年的接生經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)的產(chǎn)科的助產(chǎn)士擔(dān)任。

99熱心醫(yī)生溫馨提示，宮縮陣痛使產(chǎn)婦產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)——腦啡肽，這種東西，對(duì)寶寶的智力發(fā)育非常有益。而且，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)宮縮疼痛生產(chǎn)出來(lái)的寶寶比沒經(jīng)過(guò)宮縮的剖腹產(chǎn)寶寶更聰明。所以孕媽媽要盡可能的選擇順產(chǎn)。

（責(zé)任編輯：zxwq）