消除產(chǎn)婦分娩恐懼的對策

孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那么看看下面的方面是否對你有辦法吧。

一、把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

二、正視分娩的恐懼

與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩(wěn)定情緒。

三、掌握與分娩有關(guān)的知識

人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以，在懷孕期間，建議孕婦看一些關(guān)于分娩的書，了解了整個分娩過程后，就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。

臨產(chǎn)腹痛的心理護理

疼痛是一個跨越生理和心理兩方面的概念。它既是一種生理反應(yīng)，也是一種心理反應(yīng)。分娩時的疼痛是機體對刺激的一種心理反應(yīng)，引起反應(yīng)的刺激是子宮收縮。對于正常宮縮引起的陣發(fā)性疼痛臨產(chǎn)婦不能忍受，不同程度地存在緊張、焦慮和煩躁不安。由于對分娩不正確認識，致使普遍存在對分娩所產(chǎn)生疼痛的恐懼—恐懼則會導(dǎo)致緊張，緊張更加劇了疼痛，即疼痛—恐懼—緊張綜合征。

這種精神心理狀態(tài)可明顯的影響產(chǎn)力，導(dǎo)致一系列神經(jīng)—內(nèi)分泌變化，如交感—腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)和下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的活性增加，使血中皮質(zhì)醇和兒茶酚水平增高，從而影響子宮的正常收縮。焦慮時去甲腎上腺素的減少可使子宮收縮力減弱而對疼痛的敏感性增加等均可干擾產(chǎn)程進展，導(dǎo)致難產(chǎn)發(fā)生。如果產(chǎn)婦能夠很好地應(yīng)付3個環(huán)節(jié)中的任何一個，即能阻斷三者聯(lián)系，從而減輕分娩所引起的壓力和不適。

臨產(chǎn)孕婦進入產(chǎn)程的特點是陣發(fā)性腹痛伴子宮頸口的擴張。分娩前恐懼和焦慮常常困擾她們，恐懼和焦慮等心理問題又會影響產(chǎn)程的進展和母嬰安全，并加重分娩時的疼痛和不適。孕婦對疼痛的恐懼、自我控制能力的喪失以及各種所沒有預(yù)料到的反應(yīng)及治療，是婦女分娩壓力的主要來源，直接影響了分娩的進程，并對產(chǎn)婦心理產(chǎn)生影響。正確指導(dǎo)臨產(chǎn)婦對疼痛做好充分思想準備并做出適宜的應(yīng)激，關(guān)鍵在于護士做好耐心細致的心理護理。

（責任編輯：zxwq）