孕婦宮縮一般開始開分娩前的一個月左右。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的,應(yīng)及時去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物,以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果次數(shù)不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
需要注意的是,不要自行用藥,以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。
發(fā)生宮縮時孕婦可以做些什么?
孕婦可以學(xué)習(xí)呼吸法,應(yīng)對宮縮。
1、平臥,閉目,思緒放松,以鼻深呼吸。
2、以口深呼吸放松腹部。
3、以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。
孕婦宮縮時準(zhǔn)爸爸可以做些什么呢?
1、放松妻子的身體
妻子在宮縮時,時斷時續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個小時,此時腹部肌肉緊張是很正常的,此時,孕婦身體其他地方要盡量放松,這時丈夫可以幫忙。在宮縮剛開始時,妻子還不需要入院,家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當(dāng)她或坐或躺時,丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐,并檢查她身體各部分是否完全放松,丈夫要主動幫忙,讓孕婦身心放松。等到了醫(yī)院,如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁分散其注意力,并帶她深呼吸,提示她保持輕松。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應(yīng)。
2、疼痛時的思想轉(zhuǎn)移
宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到疼。孕婦剛開始宮縮時,每次的時間較短,且間隔較長。這時候丈夫可以給妻子講些笑話分散其注意力。但是,隨著預(yù)產(chǎn)期臨近,宮縮時間會變得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這時候講笑話可能沒有用,準(zhǔn)爸爸們不防問一下自己的媽媽或者其他女長輩,了解此時妻子的切身感受,再想對策。
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