熟悉自然分娩的三大產(chǎn)程

第一產(chǎn)程的特點(diǎn)

第一產(chǎn)程為活動(dòng)期，此時(shí)子宮頸擴(kuò)張從4-5厘米持續(xù)金針至10厘米。第一次分娩的媽媽要經(jīng)歷16-18小時(shí)。此時(shí)由于產(chǎn)程進(jìn)展較快，子宮頸變得較薄和軟，子宮頸擴(kuò)張時(shí)產(chǎn)生較少阻力，子宮收縮較強(qiáng)，且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，平均3-4分鐘規(guī)律收縮一次。

第一產(chǎn)程中準(zhǔn)媽媽的感覺

通常此時(shí)產(chǎn)程進(jìn)展會(huì)越來越快，子宮收縮非常強(qiáng)烈，這時(shí)相當(dāng)痛。通常擴(kuò)張接近10厘米時(shí)為疼痛最高點(diǎn)。這時(shí)準(zhǔn)媽媽可能會(huì)發(fā)生冷熱發(fā)抖、惡心、直腸不適、無法掌控行為和情緒、恐懼，有時(shí)伸直會(huì)進(jìn)入自我封閉狀態(tài)，對(duì)外界刺激毫無反應(yīng)等。

第一產(chǎn)程準(zhǔn)媽媽要做什么

此時(shí)準(zhǔn)媽媽要保持精神愉快，思想放松?？梢宰錾盥?、均勻的腹式呼吸，每次宮縮時(shí)深吸氣，同時(shí)逐漸鼓高腹部。呼氣時(shí)緩緩下降，可以減少痛苦。除非醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能讓自己感覺減輕鎮(zhèn)痛，就是最佳體位。同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

第二產(chǎn)程的特點(diǎn)

子宮頸口全開以后，就進(jìn)入第二產(chǎn)程。這時(shí)胎頭會(huì)慢慢往下降，產(chǎn)婦會(huì)感到疼痛的部位也逐漸往下移。胎頭逐漸經(jīng)由一定方向的旋轉(zhuǎn)調(diào)整下降，最后娩出。第二產(chǎn)程通常持續(xù)約半小時(shí)到3小時(shí)。

第二產(chǎn)程中準(zhǔn)媽媽的感覺

這階段疼痛稍微會(huì)減緩一些，但宮縮頻率越來越高，宮縮時(shí)間也越來越長(zhǎng)。當(dāng)胎寶寶下降時(shí)，胎頭壓迫到骨盆，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到有向下用力的沖動(dòng)，想要大便的感覺。當(dāng)胎頭出來時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)陰部位會(huì)有灼熱感和延展的感覺。胎寶寶完全娩出后，剪斷臍帶，第二產(chǎn)程就順利結(jié)束了。

第二產(chǎn)程準(zhǔn)媽媽要做什么

宮口全開后，準(zhǔn)媽媽要注意隨著宮縮用力。宮縮時(shí)，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣然后憋住，接著向下用力。在宮縮間隙，注意休息，放松，少喝點(diǎn)水，準(zhǔn)備下次用力。當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)，要密切配合接生人員，不要再用力，避免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。

第三產(chǎn)程的特點(diǎn)

第三產(chǎn)程是指從寶寶出生到胎盤娩出這段時(shí)間，等寶寶產(chǎn)出后將臍帶分離，再等胎盤自行剝落或協(xié)助排出。第三產(chǎn)程通常于15分鐘至半小時(shí)內(nèi)完成。

第三產(chǎn)程準(zhǔn)媽媽要做什么

胎盤娩出后，分娩基本結(jié)束。這時(shí)媽媽會(huì)感到一陣輕松，可以在產(chǎn)床上稍微休息一下，但千萬補(bǔ)藥睡著了，因此此時(shí)母子間需要有肌膚接觸，這種肌膚接觸的模式，對(duì)于孩子日后身心發(fā)展和母子感情的維持是相當(dāng)重要的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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