做好乳房護理預防哺乳困難

孕中期乳房護理

這個階段，乳房會持續(xù)增大，不適感消失。第一次懷孕的準媽媽，乳頭會比較嬌嫩、敏感，在哺乳的時候往往經(jīng)受不住嬰兒的反復吮吸，會感到疼痛或者奇癢無比。為了預防這種情況的發(fā)生，可以從孕期就開始做一些預防的工作。

護理：從懷孕5~6個月開始，可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結(jié)痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

糾正：正常的乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，如果乳頭內(nèi)陷，有可能會造成產(chǎn)后哺乳困難。不過，大多數(shù)的乳頭凹陷的準媽媽都可以從懷孕5-6個月開始，通過適當?shù)募m正來改變?nèi)轭^的情況。注意：在糾正乳頭時，應(yīng)先將雙手洗凈，指甲修剪整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。

方法：把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4-5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。

胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應(yīng)該及時更換。

孕晚期乳房護理

乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。

護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳頭的按摩。

1.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復上面的動作。

2.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭，先向左，再向右輕輕扭動乳頭。

胸罩：懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側(cè)提和軟鋼托的胸罩，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。

貼心提示：女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，因此在護理和糾正時，一定用力要適當，以免引起宮縮。

（責任編輯：zxwq）