出行注意霧霾天氣影響生殖力

霧霾天氣影響生殖能力

中國社科院、氣象局昨天聯(lián)合發(fā)布《氣候變化綠皮書》，指出我國霾日數(shù)明顯增加，持續(xù)性霾過程增加顯著。報(bào)告稱霧霾天氣影響健康，提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力等。

綠皮書稱，中國霧霾天氣增多最主要的原因是社會(huì)石化能源消費(fèi)增多造成的大氣污染物排放逐漸增加。這些污染的主要來源是熱電排放、工業(yè)尤其是重化工生產(chǎn)、汽車尾氣、冬季供暖、居民生活（烹飪、熱水），以及地面灰塵。此外，人類活動(dòng)產(chǎn)生的光化學(xué)產(chǎn)物、局地烹飪、汽車尾氣等造成的揮發(fā)性有機(jī)物轉(zhuǎn)化為二次有機(jī)氣溶膠，都會(huì)使霧霾情況頻繁發(fā)生。

氣候變化導(dǎo)致的氣象條件也是造成霧霾天氣增多的原因，具體包括靜穩(wěn)天氣加上高濕、混合層薄、降水日數(shù)減少等。

為了子孫后代，霧霾天氣出行要注意

鑒于此，為了咱們的子孫后代，為了造人大計(jì)，出門最好戴口罩。

戴口罩，多喝水。霧霾天氣空氣流通性差，原本懸浮在空氣中的可吸入性顆粒物，更易進(jìn)入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至?xí)p傷肺部，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。因此，應(yīng)當(dāng)多喝水，外出時(shí)最好戴口罩。

老人孩子和病患少外出。大霧天還是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，人們?nèi)菀赘械叫貝?。而且，冬季潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，容易導(dǎo)致高血壓及心臟病患者血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。因此，大霧天氣里，高血壓、冠心病患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)心絞痛、心衰等。年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒最好減少外出。

晨練飲食多注意。綠皮書中建議，市民最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也應(yīng)在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間進(jìn)行鍛煉，此時(shí)空氣中的有害物質(zhì)濃度相對(duì)較低，應(yīng)避開6：00—8：00和20：00—22：00的污染高峰期;開窗通風(fēng)要注意時(shí)間和頻次；在飲食上，可以多喝銀耳湯、多吃梨等潤肺水果。

（責(zé)任編輯：zxwq）