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孕婦孕期可以吃椰汁嗎

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:09      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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孕婦孕期可以吃椰汁嗎？孕吐吃什么比較好？有什么好的方法解決孕吐？下面小編就為你介紹下。

孕吐是一種最為常見(jiàn)的早孕反應(yīng)，不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這種劇烈的反應(yīng)可難熬了，連東西也不能吃，可怎么辦好呢？要解決孕吐問(wèn)題，其實(shí)也可以從飲食來(lái)解決，經(jīng)驗(yàn)媽媽推薦了一款治療孕吐的健康食譜，具體作方法如下：

原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

方法：

1.把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿。

2.把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開(kāi)，慢慢地加入栗粉漿。

3.不停地?cái)嚢璩珊隣?，一直到開(kāi)，然后盛入碗中即可食用。

營(yíng)養(yǎng)提示：孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊則可幫助孕早期的媽咪吸收營(yíng)養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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