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孕婦孕期可以吃粽子嗎

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:13      來源：網(wǎng)絡
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孕婦可以吃粽子嗎？孕婦能不能吃粽子？孕婦吃粽子好不好？孕婦吃粽子對自身有什么影響？

孕婦能吃粽子嗎之粽子的組成

粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五谷雜糧和肉食包成的。一般情況下，孕婦吃五谷雜糧和肉食都沒什么壞處。

那么作為粽子的主要成分--糯米，孕婦吃了好嗎?從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。從這點來說，孕婦是能吃粽子的。

孕婦能吃粽子嗎?

從上文可知孕婦可以吃粽子，但是仍然有需要注意的地方。因為粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就“滯”。而甜粽由于含糖分較多，容易提升人體內(nèi)血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕婦是不宜多吃粽子的。

因粽子不易消化，因此孕婦最好不要在清晨、臨睡前吃粽子。平時吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。

孕婦能吃粽子嗎?可見孕婦吃粽子是可以的，但是為了健康，不要因為貪吃而吃過多。粽子吃多了不太好消化，而且熱量較高，吃太多對身體并不是很有利哦。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕婦可以吃粽子 孕婦能吃粽子 孕婦可以吃什么 孕婦孕期

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