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孕婦喝什么奶最好

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:13      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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孕婦喝什么奶好？哪些奶適合孕婦喝？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。

孕婦喝什么奶好?“家有孕婦，如有一寶”，孕婦的生活起居總是牽動(dòng)著全家人的心。準(zhǔn)媽媽們的身體狀況是家人最為關(guān)注的。下面小編就對(duì)孕婦喝什么奶的問(wèn)題和大家探討下!

孕婦喝什么奶好——純牛奶、鮮牛奶

沒(méi)有成為準(zhǔn)媽媽前，部分人是喝純牛奶的，像蒙牛、伊利這樣的袋裝純牛奶。純牛奶里的含鈣量是比較高的，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣飲品。

當(dāng)然還有一部分人是習(xí)慣喝鮮牛奶。鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有太大的區(qū)別，只是在喝的時(shí)候最好煮一下，消一下毒會(huì)比較保險(xiǎn)。

孕婦喝什么奶好——酸奶

有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶，卻對(duì)酸奶情有獨(dú)鐘。眾多周知酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過(guò)程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。所以從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，兩者差異不是很大，只是酸奶的吸收會(huì)比純牛奶好一些。

孕婦喝什么奶好——孕婦奶粉

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，現(xiàn)在市面上有很多，相信大家對(duì)孕婦奶粉都不陌生，所以小編在這里就不具體介紹了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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