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孕婦孕期可以吃柿子嗎

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:13      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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孕婦可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子好不好？孕婦能不能吃柿子？孕婦吃柿子對(duì)自身有什么影響？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。

孕婦能吃柿子嗎?柿子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種汁多味甘，物美價(jià)廉的水果。很多孕婦朋友尤其愛吃，因此很多朋友都想知道孕婦吃柿子好嗎?

孕婦能吃柿子嗎?柿子的營(yíng)養(yǎng)很豐富。包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

孕婦能吃柿子嗎?據(jù)悉每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

孕婦能吃柿子嗎?就像我們通常所說(shuō)的，過猶不及。柿子雖然是種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療價(jià)值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。

柿子通常會(huì)有澀味，吃多了就會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，很容易引起大便干燥。遇到酸就會(huì)凝集成塊，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。

建議孕婦朋友每周食2-3個(gè)柿子即可，柿子必須是熟透的，可以在柿子中放兩個(gè)蘋果，捂一捂催熟，或是直接食用柿餅。

孕婦能吃柿子嗎?以上就是關(guān)于孕婦吃柿子好嗎的簡(jiǎn)單介紹，綜上所述，孕婦是可以吃柿子的，但是不能多吃，希望本文的介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?

（責(zé)任編輯：zxwq）

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