孕婦可以吃紅糖。古人說“女子不可百日無糖”指的就是紅糖，孕期吃紅糖還可以補氣血，加了姜的紅糖還可以暖身等，孕婦最應(yīng)該驅(qū)寒保暖這個你一定知道的吧!所以放心吃吧!
要記得坐月子的第10到20天要吃些紅糖，但過了20天就不要吃了哦，會使惡露不容易止住的。
有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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