您的位置:久久首頁> 母嬰> 孕育營養(yǎng)> 孕期飲食 >概況

孕婦食譜大全之竹蓀火鍋

發(fā)布時間: 2015-12-31 17:16:20      來源:網(wǎng)絡

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

下面99健康網(wǎng)小編就為你推薦一款孕婦食譜:竹蓀火鍋的做法。希望你能夠喜歡。

竹蓀火鍋的制作材料:

主料:鯽魚500克,竹蓀(干)30克

輔料:豬肉(瘦)150克,平菇150克,泡菜150克,豬腦100克,鴨掌100克,鴨腸100克,芥菜頭100克,粉絲100克,海白菜100克

調(diào)料:大蔥125克,豬油(煉制)150克,江米酒50克,泡椒50克,料酒25克,姜25克,花椒10克,鹽10克,味精5克,胡椒3克,醬油5克,白砂糖5克,香油5克

教您竹蓀火鍋怎么做,如何做竹蓀火鍋才好吃

1.選用鮮活肥大鯽魚經(jīng)刮鱗、挖鰓后剖腹除去內(nèi)臟,沖洗干凈,平置砧上,從魚尾部進刀,順著魚脊骨片至魚頭處砍斷,片去胸刺,再平片成約長7厘米、寬3厘米的片,共30片。

2.干竹蓀用清水浸泡發(fā)透,漂洗干凈,用刀切成條。鴨掌用沸水燙一下,刮洗去老皮,剁去趾尖。豬瘦肉洗凈,剔去筋膜,再片成大薄片;豬腦花用清水浸泡,再剝?nèi)テつ?,洗凈。平菇去掉泥根,漂洗干凈,用手撕成條塊;泡菜泡洗干凈,片成薄片。芥菜頭去皮,與水發(fā)海白菜分別洗凈,均改成中指粗的條;水發(fā)粉條截成長段,用清水漂白漂洗。以上各料各分成兩份盤上桌,對稱地擺放在火鍋的四周。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 孕婦食譜大全 孕婦吃什么 竹蓀火鍋的做法

分享到:

相關(guān)閱讀

牛肉的搭配禁忌有什么 孕婦可以吃牛肉嗎
牛肉的搭配禁忌有什么 孕婦可以吃牛肉嗎
我們都知道牛肉有很高的營養(yǎng)價值,含有很豐富的優(yōu)質(zhì)高蛋白,可以很好的補充身體對高蛋白的需求,而且牛肉吃多了還不用擔心肥胖,因為牛肉的脂肪含量是很少的,除此之外多尺牛肉還可以強身健體, [詳細]
2019-04-25 21:29:28
 孕婦吃什么好?懷孕期間吃什么最養(yǎng)胎?
孕婦吃什么好?懷孕期間吃什么最養(yǎng)胎?
孕育是人生中一件大事,孕期吃了什么或者做了什么運動都會影響到胎兒的發(fā)育,那么有孕媽媽不禁要問,懷孕期間所有家常菜都能吃嗎?吃哪些菜對身體好呢?今天小編就為大家深扒一下那些養(yǎng)胎的常見 [詳細]
2019-04-03 16:20:32
孕吐吃什么水果有好處       孕婦吃這些水果可緩解
孕吐吃什么水果有好處 孕婦吃這些水果可緩解
女性懷孕過后都會或多或少的有孕吐反映,有的孕婦反映的還非常強烈,一聞到一點飯菜味就會嘔吐不止,有的自從懷孕就開始孕吐到生為止,孕吐現(xiàn)象都沒有好過,有的民間還流傳孕吐代表寶寶健康的 [詳細]
2019-04-02 15:16:43
 豆腐腦孕婦可以吃嗎?孕期吃什么好
豆腐腦孕婦可以吃嗎?孕期吃什么好
孕媽媽的口味與尋常時候不同,北京的一位孕媽媽向小編透露了她的顧慮,原來是她從懷孕之后,就特別喜歡吃豆腐腦,但是眾所周知的是,豆腐腦并不管餓,所以她每天都要吃好幾碗,但是她又怕這樣吃 [詳細]
2019-03-19 16:01:37
 孕婦可以吃白貝嗎?孕婦吃什么好
孕婦可以吃白貝嗎?孕婦吃什么好
懷孕中的女人是個寶,但是這個大寶貝也并不是無所顧忌,孕期忌嘴是件很煎熬的事情,因為孕期受激素水平變化的影響,孕婦會變的十分想吃東西,但是又要控制熱量攝入,避免出現(xiàn)妊娠問題,所以怎么 [詳細]
2019-03-15 16:30:36
孕婦夏天吃什么水果  不同水果不同功效
孕婦夏天吃什么水果 不同水果不同功效
現(xiàn)在說起孕婦的身體健康,這是全家人關(guān)注的焦點,因為保證了孕婦的健康,才能更好的呵護孩子的健康,讓自己的孩子更加的健康成長,所以在孕婦的飲食方面,應該全面均衡營養(yǎng),孕婦夏天吃什么水 [詳細]
2019-03-14 13:10:36
 孕婦頭三個月吃什么好?怎么做才最安全?
孕婦頭三個月吃什么好?怎么做才最安全?
孕育是件大事,在懷孕這件事情上,沒有一個準媽媽不在意,尤其是頭三個月,胎兒還不穩(wěn)固的時候,可以說很多時時刻刻都處在擔心之中,想要給孩子一個安全健康的母體環(huán)境,吃什么很重要!因為母親 [詳細]
2019-03-08 14:09:44
孕婦吃牛肉好嗎 孕婦吃牛肉有什么副作用嗎
孕婦吃牛肉好嗎 孕婦吃牛肉有什么副作用嗎
我們知道孕婦是作為女人來說一個比較特殊的時期,而且每個家庭都特別重視孕婦的營養(yǎng)健康,孕婦在懷孕期間飲食需要格外注意。那么孕婦可以食用牛肉嗎,孕婦吃牛肉有什么好處和壞處呢,帶著這些問 [詳細]
2019-02-22 19:34:51
韭菜孕婦可以吃嗎 有什么注意事項 快來看一看
韭菜孕婦可以吃嗎 有什么注意事項 快來看一看
說起韭菜相信大家再熟悉不過了,韭菜算的上生活中的一種比較常見的綠色蔬菜了,韭菜雖然營養(yǎng)豐富,但它的味道辛辣,很多孕婦不知道在孕期可不可以吃韭菜。當然答案是肯定的,孕婦在孕期吃韭菜對 [詳細]
2019-01-15 21:11:46
孕婦補充營養(yǎng)吃些什么好 準媽媽須引起高度警惕
孕婦補充營養(yǎng)吃些什么好 準媽媽須引起高度警惕
女性在孕期,身體較為虛弱,一定要注意補充營養(yǎng),如果營養(yǎng)不足的話,不僅會給自己的身體帶來危害,還會影響到腹中寶寶的生長發(fā)育,因此孕媽媽要注意從飲食中攝入充足的營養(yǎng)成分,那么孕婦補充營 [詳細]
2019-01-07 14:44:37