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孕婦食譜大全之生魚紅棗湯的做法

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:21      來源：網(wǎng)絡(luò)
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生魚紅棗湯具有補(bǔ)血生肌的作用。下面99健康網(wǎng)小編就為你詳細(xì)介紹下生魚紅棗湯的做法。

生魚紅棗湯的制作材料：

主料：鯉魚300克,棗(干)30克,豬肉(瘦)200克

輔料：陳皮3克

調(diào)料：鹽3克

教您生魚紅棗湯怎么做，如何做生魚紅棗湯才好吃

1.將生魚切好，洗凈。

2.紅棗去核，洗凈。

3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。

4.陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。

5.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。

6.將煲滾的湯用慢火再煲2小時半，下鹽即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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