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孕婦安胎食譜之菠菜牛肉的做法

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:28      來源：網(wǎng)絡
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孕婦安胎食譜波菜牛肉富含鐵質(zhì)、葉酸，此道菜特別適合孕婦安胎食用。

孕婦安胎食譜--菠菜牛肉

菠菜牛肉

材料

瘦牛肉、菠菜。

調(diào)味料

植物油、太白粉、鹽、酒。

作法

牛肉切片加鹽，酒略腌10分，加太白粉，抓拌均勻，菠菜洗凈后切段。

起油鍋將牛肉炒熟后盛起，將菠菜放入炒香后，將菠菜置于盤底，牛肉置于菠菜上，即可食用。

功效

富含鐵質(zhì)、葉酸，此道菜特別適合懷孕后期的準媽媽食用。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕婦安胎食譜 孕婦吃什么好 菠菜牛肉的做法

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