孕期血壓低吃什么比較好

專家指出，妊娠期孕婦的血壓較低，會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，站不穩(wěn)的情況，這個(gè)時(shí)候就需要坐下和躺下。這種情況大部分發(fā)生于妊娠中、晚期。當(dāng)懷孕時(shí)精血聚以養(yǎng)胎，就更為虛弱，以至不能養(yǎng)肝，清陽(yáng)不上升，導(dǎo)致腦中缺氧，而至?xí)炑?。所以，大家要引起重視?/p>

那么，孕期血壓低吃什么比較好呢？孕期血壓低時(shí)可以通過(guò)以下一些飲食方法來(lái)調(diào)養(yǎng)：

1、選擇一些高鈉、高膽固醇的飲食：每天食鹽的量應(yīng)該要攝足12-15克。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。

2、多喝水，多吃湯：食鹽量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。

3、可以適當(dāng)吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無(wú)力的作用，但是也要注意食鹽量不要太高，同時(shí)注意多喝水，增加血容量，提升血壓。

5、要常吃生姜：可以促進(jìn)消化、健胃、升高血壓，可以將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應(yīng)的食品。

6、積極參加體育鍛煉：以改善體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，不能操之過(guò)急，但要持之以恒。

7、生活要有規(guī)律，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富：平時(shí)可多食一些具有溫脾腎、升陽(yáng)氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

孕婦血壓低吃什么來(lái)調(diào)理好？

1、取烏骨雞1只（約重1500克），紅糖150克，當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當(dāng)歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。

2、用粟子150克，紅棗15枚（去核），凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

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