一、碳酸飲料的成分。
雖然碳酸飲料多種多樣，但是里面都含有糖分和碳酸水，甚至有些還有人工色素，所以孕媽媽最好是不要喝。
碳酸飲料中含有大量使人們喝了感覺甜甜的砂糖，糖分含量往往超出了人們的想象，如果經(jīng)常和這些碳酸飲料就會(huì)導(dǎo)致身體里的糖分?jǐn)z取超標(biāo)。還有就是有些碳酸飲料中含有一定的咖啡因，特別是可樂。而咖啡因?qū)υ袐寢尩挠绊懯潜娝苤?，還可能導(dǎo)致子宮收縮，所以孕媽媽應(yīng)該少喝碳酸飲料。
碳酸飲料中的含有一定的磷酸。磷酸攝取的時(shí)間長(zhǎng)了，量吸收多了，那么就會(huì)影響到人們的骨骼，這是因?yàn)榱姿岬臄z取會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致鈣和磷的比例失調(diào)，所以很多缺鈣的人們不適合喝碳酸飲料，長(zhǎng)期以往會(huì)造成骨質(zhì)酥松。孕媽媽在懷孕期間就需要大量的鈣質(zhì)，而且鈣質(zhì)是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的成分，所以孕媽媽最好是不要和碳酸飲料。
二、孕婦的健康補(bǔ)水。
在懷孕期間，孕媽媽需要注意補(bǔ)水的問題，特別是在夏天容易缺乏水分的季節(jié)。加上孕媽媽每天消耗的體力較多，比較容易出汗，所以更需要攝取更多的水分。所以在懷孕期間，孕媽媽應(yīng)該每天定時(shí)引用適當(dāng)?shù)臏亻_水。如果覺得白開水沒有味道的可以加一點(diǎn)點(diǎn)綠茶葉，但是一定要淡淡的綠茶，不能太濃。喝太濃的茶對(duì)胎寶寶的健康也有一定的影響。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
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