1、石榴是什么?
石榴是廣大人們喜愛的水果之一,秋天來了,也是石榴盛行的季節(jié),石榴可分紅粉皮石榴、瑪瑙石榴和青皮石榴。石榴有兩種口味,酸石榴和甜石榴,二者各有功效。石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴的果肉像珍珠一樣,紅色的、晶瑩剔透,非常的好吃。
2、石榴的功效和營養(yǎng)價值
石榴全身都是寶,不僅石榴的果肉美味可口,而且石榴的還可以醫(yī)治一些疾病,酸石榴對防治腹瀉很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,也可殺蟲抑菌。石榴皮也是有很大的功效的哦!石榴皮中含有豐富的蘋果酸、石榴皮堿和鞣質(zhì)等成分。石榴既可以當(dāng)水果直接服用,還可以用于榨汁,拿到冰箱里冰鎮(zhèn)一下,效果更佳。石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分,能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素,具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。石榴有保護(hù)眼睛的功效。常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用,并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟,調(diào)整心臟正常的運(yùn)動頻率,軟化我們的血管,補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。石榴皮、石榴果肉等等都是含有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)的,特別是維生素C含量可以說是最多的。
3、孕婦可以吃石榴嗎?
孕婦可以吃石榴嗎?答案是肯定的。在孕育寶寶的過程中,孕媽媽們多數(shù)會不舒服,特別是孕吐反應(yīng),有些孕婦食欲不振、精神萎靡、吃點(diǎn)東西就不停的吐,這時候營養(yǎng)就跟不上,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育就會受到嚴(yán)重的損害。孕婦吃石榴的話不僅可以促進(jìn)身體的消化,刺激食欲,減輕孕吐反應(yīng)。孕婦吃石榴還可以補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素C,預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血的癥狀。
孕婦在孕期脾氣容易受到身體內(nèi)激素的變化,導(dǎo)致情緒變得激動,容易生氣,這時候食用一些石榴可以改善孕婦的情緒,讓孕婦的心情得到放松。在孕早期胎兒發(fā)育是最為迅速的時期,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和大腦智力發(fā)育都是容易受到外界環(huán)境的影響,特別是母體的身體健康對胎兒的發(fā)育起到至關(guān)重要的作用,孕婦食用石榴可以降低胎兒大腦受損幾率,幫助胎兒的健康發(fā)育。
孕婦在懷胎十月的過程中,皮膚暗沉,色素沉著較嚴(yán)重,在炎熱的夏天里很容易有皮膚性疾病,例如:濕疹、皮炎、痱子等等,這時候適當(dāng)?shù)氖秤檬窨梢詭椭つw得到明顯的改善,皮膚性疾病也可以適當(dāng)?shù)臏p輕。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
(責(zé)任編輯:zxwq)