寶寶皮膚白孕媽媽吃什么好

孕婦吃什么胎兒會(huì)白之牛奶

孕婦在孕期飲用牛奶，是很有必要的一件事。準(zhǔn)媽媽們?cè)谇宄科鸫仓?，不妨飲用一杯新鮮的牛奶，這樣不僅能夠幫助你們保持一整天的充足活力，還能讓您的寶寶擁有一副白皙的皮膚呢！同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們多喝牛奶，還有助于幫助你們強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力呢！真是一吃多得呢！不過(guò)小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，一定要選擇新鮮的牛奶進(jìn)行飲用，盡量不要以袋裝或是盒裝甚至是奶粉來(lái)代替新鮮牛奶哦！只有新鮮的牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才能最大限度的被保留呢！

孕婦吃什么胎兒會(huì)白之銀耳

銀耳自古以來(lái)就一直被很多人稱贊為是“窮人的燕窩”，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不能低估的。銀耳中含有非常豐富的天然的植物性膠質(zhì)，具有極其珍貴的滋陰養(yǎng)顏的作用。準(zhǔn)媽媽們長(zhǎng)期服用銀耳，不僅寶寶的皮膚能夠更加白皙細(xì)嫩，就連準(zhǔn)媽媽們自己的皮膚都能變得更加光滑緊致呢！準(zhǔn)媽媽們不妨用銀耳加白糖來(lái)煮銀耳糖水，飲用起來(lái)口感可是非常好的呢！

孕婦吃什么胎兒會(huì)白之胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素的作用就是幫助準(zhǔn)媽媽們的肌膚提高抗氧化的能力，還能幫助肌膚清除多余的角質(zhì)呢！同時(shí)，寶寶們也能從準(zhǔn)媽媽們吃進(jìn)肚中的胡蘿卜中吸收到營(yíng)養(yǎng)，皮膚變的更加的雪白，而且還會(huì)特別嫩哦！所以，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诓环炼喑砸恍┖}卜來(lái)為寶寶以及自己進(jìn)行美膚吧！

孕婦吃什么胎兒會(huì)白之蘋果

蘋果一直都是水果之王，其中含有大量的水分和保濕因子，是非常好的一種養(yǎng)顏美容的水果之一。蘋果中含有的大量的維生素C能夠幫助準(zhǔn)媽媽們抑制臉上黑色素的形成，還能幫助準(zhǔn)媽媽們消斑淡斑美白肌膚呢！同時(shí)，蘋果能夠促進(jìn)準(zhǔn)媽媽們的腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，減少毒素的累積。所以，準(zhǔn)媽媽們排毒養(yǎng)顏?zhàn)龊昧?，寶寶自然也能長(zhǎng)得更加白白胖胖的啦！準(zhǔn)媽媽們要記得多吃一些蘋果哦！和寶寶一起美白肌膚吧?。?9健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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