孕婦能喝茶嗎需要注意什么

孕婦喝茶之孕婦能喝茶嗎

女性懷孕之后，要特別的注意飲食中的營養(yǎng)問題，有些刺激性比較強(qiáng)的食物，我們一般都不建議孕婦去食用，有的女性一直有喝茶的習(xí)慣，在懷孕之后還是有著喝茶的沖動，可是擔(dān)心濃濃的茶水很容易影響到寶寶的健康，但是其實(shí)孕婦們是可以喝茶的，關(guān)鍵在于茶的品種以及濃度問題。

孕婦喝茶之哪些茶最好不喝

.不喝紅茶

也許大家還不知道，紅茶中含有咖啡因，孕婦若是飲用過多的紅茶，很容易增加胎動的機(jī)率，咖啡因所產(chǎn)生的興奮作用對于孕婦以及胎兒的健康都會存在一定的影響。有育兒專家表示，孕婦若是飲用過多的紅茶，很可能會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育受到影響，孩子的體重也會減輕，這是對胎兒健康的最大影響。

不喝濃茶

茶葉中含有一定的鞣酸以及咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)中的成分很可能和人體中的鐵產(chǎn)生一定的反應(yīng)，導(dǎo)致人體對于鐵元素的吸收減慢，這樣就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。孕婦貧血是一件比較難以解決的事情，女性們本來就會呈現(xiàn)貧血的狀態(tài)，最好不要再利用其它的成分影響到鐵元素的吸收了。

此外，孕婦要是喝濃茶的次數(shù)過多，也是會影響到心臟的健康，還會導(dǎo)致尿液增多，這樣不僅對于孕婦的內(nèi)臟器官的健康也是有害無利的，胎兒也將加大患上先天性缺鐵性貧血的概率。

孕婦喝茶之適合喝什么茶

我們都知道綠茶是一種利于人體健康的茶葉，綠茶中含有鋅以及維生素C都有利于人體健康的成分。綠茶也是具有抗癌的功效，孕婦們要是能夠適量飲用綠茶，對于孕婦以及胎兒的健康是有一定的幫助的，可以增強(qiáng)孕婦的心腎功能，還能夠促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)。

此外，生活中的茶葉品種也是很多的，現(xiàn)在還出現(xiàn)很多的花茶，花茶的種類更是繁多，孕婦們在飲食上要多多的關(guān)注食物的屬性，確認(rèn)對于胎兒沒有損害之后才進(jìn)行食用。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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