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孕期準媽媽有忌口海鮮該怎么吃

發(fā)布時間: 2015-12-31 17:17:07      來源:網(wǎng)絡(luò)

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孕期的準媽媽們對于飲食是很講究的,哪些可以吃?吃了有什么幫助?比如:孕婦在吃海鮮方面,多吃海鮮以后寶寶會更聰明。是包括所有的海鮮嗎?孕期準媽媽到底該如何吃海鮮。

孕婦不能吃的魚類

被污染的魚:有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚,體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強調(diào),孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女,不要食用這些魚。

畸形的魚:其他如畸形的魚不要吃,魚膽不要吃,死的甲魚、鱔魚不能吃;

帶寄生蟲的魚:魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲,除了加工時要徹底洗干凈外,烹調(diào)時要注意煮熟煮透。

咸魚、熏魚、魚干:因含亞硝胺類致癌物質(zhì),不應(yīng)該過多食用,煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質(zhì)雜環(huán)胺,少吃為佳。

孕婦不能吃螃蟹

在中醫(yī)里,螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流產(chǎn)。此外,大陸的臨床發(fā)現(xiàn),螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經(jīng)絡(luò)?!秳e錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載?!侗静菥V目》中也說它墮生胎,下死胎。所以,婦女在懷孕期間切勿食之。

孕婦不能吃生冷海鮮

應(yīng)該說,所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌,對于此時免疫力弱的孕婦來說,尤為危險,因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

從以上我們可以看出孕婦不能吃什么海鮮,主要是不衛(wèi)生、受污染、畸形、有寄生蟲及生冷的海鮮,因此孕婦在食用海鮮時要避開這幾種。

99熱心醫(yī)生溫馨提示,孕期可以多吃海魚,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用,而河魚里DHA的含量遠低于海魚。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 孕期準媽媽海鮮該怎么吃 孕婦如何吃海鮮 孕婦吃海鮮要注意什么

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