孕期能吃薯片嗎盤點那些孕期飲食禁忌

薯片是一種最常見的小零食，特別受兒童及女性朋友的喜愛。但是據(jù)德國的研究發(fā)現(xiàn)，女性在妊娠期間如果食用過多的薯片的話有可能造成流產(chǎn)，這是因為薯片中含有一種叫丙烯酰胺的化學(xué)物質(zhì)，其不僅是一種致癌物而且還會影響到胎兒的大腦發(fā)育。所以建議孕婦盡量少吃薯片。其實對于處于特殊時期的準媽媽而言在孕期除了不能吃薯片之外，還有很多食物都不能吃的，下面就盤點幾大孕期的飲食禁忌吧。

罐頭食品：在物質(zhì)條件相對較匱乏的年代，罐頭是不錯的營養(yǎng)來源，但是不可否認的是罐頭食品在制作過程中添加了很多人工色素，化學(xué)成份，防腐劑其對孕婦及胎兒的身體健康也都會造成一些不好的影響的。

螃蟹：螃蟹被稱為最有營養(yǎng)的食物之一，也是老百姓餐桌上最常見的一種食物，但是中醫(yī)認為螃蟹性寒，具有活血的功效，所以如果產(chǎn)婦吃了螃蟹的話，會引起流產(chǎn)的。

薏仁：薏仁本身就是一種具有滋陰補腎，強身健體等養(yǎng)生功效的食物，但是薏仁同樣具有促使子宮收縮的作用，因此容易引起流產(chǎn)。

馬齒莧：馬齒莧是最常見的菜品之一，但是對有孕再身的女性而言如果使用馬齒莧就有可能會對子宮造成興奮作用，從而引起流產(chǎn)的問題。

菠菜：菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，因此很多女性也將菠菜列為預(yù)防貧血的最佳選擇。但是不可否認的是菠菜中含有大量的草酸，草酸會和鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，同時也會影響人體對鋅的吸收，因此常吃菠菜會影響到胎兒正常的生長發(fā)育。

山楂：山楂也是孕后女性忌食的食物之一，其具有收縮的作用。但是因為山楂吃起來酸酸的非常具有開胃的作用，所以很多食欲不振的準媽媽也多用山楂做為零食，其實孕期以山楂當零食不僅會刺激子宮收縮，其還有可能直接引起流產(chǎn)。

豬肝：豬肝含有豐富的鐵，因此很多人認為孕期適當食用豬肝可補充營養(yǎng)素，事實上現(xiàn)代的豬肝由于豬在生長過程中吃了很多活加了催肥劑的飲料，而豬肝本身就是豬的排毒器官，因此在豬的肝臟中可能含有大量的毒素，這些毒素一旦被孕婦吃了，對胎兒的發(fā)育影響非常大，甚至有可能造成畸形兒。

味精：很多人習(xí)慣在做菜的時候放上一把味精，事實上食用過量的味精會消耗大量的鋅，影響胎兒的發(fā)育，因此建議孕期及哺乳期的女性最好不要食用味精了。

甲魚：甲魚被認為最具滋陰補腎之功效的食物，但是對于有孕之人卻是墮胎之源，其危害之大甚至堪稱各類食物之首。

孕婦由于體幾激素的變化，加之為了更好的孕育健康聰明可愛的孩子，因此在日常的飲食上尤要注意各種細節(jié)，對于會影響胎兒發(fā)育的食物一定不要吃，同時要在注意均衡飲食的條件下適當?shù)难a充一些對胎兒發(fā)育有好處的營養(yǎng)素。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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