新生兒的每日營養(yǎng)需求

1.蛋白質(zhì)

新生兒需要多少蛋白質(zhì)：一般新生寶寶每天需要的蛋白質(zhì)為2-3.5克/千克體重，其中，母乳喂養(yǎng)的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質(zhì)。由此，可以計算得知，一個出生時體重3千克的寶寶，如果母乳喂養(yǎng)，每天需要攝取6克蛋白質(zhì)即可。如果牛奶喂養(yǎng)每天則需要11克蛋白質(zhì)。

2.熱能

寶寶在呼吸、心跳、吃奶、消化等一切日常活動，甚至是睡覺時，都在消耗熱能，熱能是八寶一切活動的能量供給。

新生兒需要的熱能量：寶寶每千克體重每天需要的熱能量是100-120千卡，媽媽可以計算一下，即1個出生時體重為3千克的寶寶每天需要的熱能量是300-360千克。

3.脂肪

脂肪可以為寶寶提供熱能，而且脂肪中含有脂肪酸，其中一些必需脂肪酸能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。

新生兒需要的脂肪量：脂肪可以為寶寶提供熱能，新生兒每天需要攝入的脂肪量應(yīng)該為15-18克。

4.碳水化合物

碳水化合物是人體構(gòu)成的重要部分，參與新陳代謝，并且能轉(zhuǎn)化成熱能。寶寶所需的大部分熱能都是碳水化合物轉(zhuǎn)化的。

新生兒需要的碳水化合物：碳水化合物的攝入應(yīng)該占到熱能的50%。一個出生時體重為3千克的寶寶每天需要攝入的碳水化合物是45克。

5.其他營養(yǎng)素

礦物質(zhì)：新生兒每天需要攝入鈣400-600毫克、鐵10微克。母乳和牛乳中的含鐵量都不高，但是寶寶出生時，體內(nèi)儲備了充足的鐵，前3個月基本不需要額外補(bǔ)充。

同時新生兒很少有缺乏維生素的，因此也不需要特別補(bǔ)充。但是，如果媽媽在懷孕時期因為維生素攝入不足，導(dǎo)致早產(chǎn)，這樣的早產(chǎn)兒有可能缺乏維生素D、維生素C、維生素E、葉酸和維生素K，需要額外補(bǔ)充。

通常來說，新生兒很少缺鋅，不要因為頭發(fā)的含鋅量低就給寶寶補(bǔ)鋅，頭發(fā)的含鋅量不等于血液中的含鋅量。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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