·給寶寶多些喝水
媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
·多吃些清淡食物
鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
·給寶寶點(diǎn)銀耳羹
銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。
·少吃激性的食物
蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時(shí)，可經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀却韬取?/p>
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